Wieviel trinkt ihr am Tag??

[Deception]

Ich bin auch eine Blasenentzündungs-Geplagte und sollte eigentlich so viel wie möglich trinken. Im Moment bekomme ich das sogar ganz gut in den Griff, da ich täglich eine Kanne Früchtetee trinke und zusätzlich noch Wasser und Saft. Wieviel das jetzt in Litern ist - no plan.

Dummerweise verbringe ich auch zu viel Zeit auf der Toilette, doch solange ich keine neue Entzündung bekomme passt das schon.

LG
Deception

[Marzipanfee]

Hallo!

Ich trinke normalerweise so an die 3 l täglich. Vor allem Schwarzen Tee, Grünen Tee, koffeinfreien Kaffee, Wasser, ab und zu Cola light und abends als Gute-Nacht-Ritual eine heiße Zitrone.

Trotzdem bin ich immer etwas verunsichert, was meine Trinkmenge angeht, weil man doch sagt, Schwarz- und Grüntee sowie Cola entziehen dem Körper Flüssigkeit.

Viele Grüße,
Marzipanfee

[Fee]

@ Marzipanfee

Das mit dem "Flüssigkeitsentzug" hab ich auch so in Erinnerung! Deshalb hab ich meinen Cola light Konsum total eingeschränkt!

Wenn ich zu viel von sowas trinke hab ich auch immer so ein "aufgeblähtes" Gefühl!

[Christine MC]

Hallo,

also ich bin auch eine schlechte Trinkerin. Aber nur, weil ich immer sonst so schnell auf die Toilette muß.
Wenn ich dann mal einen Tag lang zuhause bin, dann schaffe ich locker meine 2-3 Liter. Aber unter der Woche komme ich kaum über 1,5 Liter hinaus.

Liebe Grüße
Christine

[Lilibeth]

2 Liter sind bei mir auch ein absolutes Must, vor allem seit ich schwanger bin. Am meisten trinke ich ungesüßten Früchtetee, dann Mineralwasser und Fruchtschorle. Ich komme so locker auf 2 Liter, manchmal ist es auch etwas mehr, aber ich gebe zu, dass ich mich dann schon auch ein wenig dazu zwingen muss und das ist auch nicht gerade das Wahre.

[Moonie]

Hallo!

Ich trinke unter der Woche ca. 2-3 Liter täglich (in erster Linie Tees), am Wochenende, wenn ich zu Hause bin, schaff ich gut und gerne mal 5 Liter.

Zwingen muss ich mich nicht, weil ich eigentlich immer durstig bin. Ist auch gut so...

Grüessli, Bettina

[Piper]

Ich trinke schon so 2 bis 3 Liter täglich. Meistens Tee oder Wasser. Und ab und zu auch mal eine Cola light.

Aber Schwarztee, Kaffee, Cola etc., eben alles mit Koffein, entzieht dem Körper Wasser und darf deshalb nicht zur Trinkmenge gezählt werden! Eigentlich sollte man für die koffeinhaltigen Getränke zusätzlich noch 1 Glas Wasser trinken (deshalb gibt's in den südlichen Ländern zum Kaffee auch immer noch Wasser).

Wenn der Körper Durst signalisiert, fehlt ihm schon was. Also immer trinken, bevor der Durst kommt!

Und wegen dem auf die Toilette rennen: Ich habe mal gehört, daß der Körper sich an größere Trinkmengen gewöhnt und man dann nicht mehr ständig auf die Toilette muß. Und ich kann das eigentlich nur bestätigen. Denn ich renne nicht ständig!

Viele Grüße
Piper

[Shiri]

Ich achte schon drauf pro Tag in etwa 2 Liter zu trinken, manchmal ists eh mehr.

Am liebsten hab ich stilles Mineralwasser, Kräuter und Früchtetees und hin und wieder Säfte (am liebsten frischgepresst).

Kaffee trink ich sehr wenig, ebenso meide ich Schwarztee. Cola und dieses ganze andre Zuckerzeugs trink ich so gut wie nie (hin und wieder am Wochenende, aber nur mit Alk gemischt )