Hallo Geri,
leider muss ich Dich enttäuschen aber eine Diät mit der man mal eben 5 Kilo abnimmt und das auch noch hält und dann noch nur an bestimmten Stellen - die gibt es leider nicht.
Helfen tut nur eine ausgeglichene Energiebilanz - sprich nicht mehr essen als der Körper wirklich verbraucht. Sport hilft ganz ungemein, wenn man das dann nicht mit mehr Essen kompensiert. Alles was diese Wunderdiäten versprechen - 5 Kilo in der Woche etc. - ist nur ausgeschwemmtes Wasser, wenn Du Pech hast ein wenig Muskeln und NULL Fett.
Also vergiss sämtlich Diäten, bewege Dich etwas mehr und schau mal ob Du eventuell zu viel Süsses, Fettes oder einfach Zwischendurch Essen in Dich reinschiebst.
Viel Erfolg wünscht Dir
Fishie
Viele Grüsse
Fishie
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Wie viele Sorgen von einem abfallen, wenn man beschließt, nicht etwas, sondern jemand zu sein