Hallo ihr!

Folgendes hab ich grad entdeckt und mich ermutigt es, doch mal wieder zu frühstücken
Lest selber:

Schnell eine Tasse Tee oder Kaffee und dann ab zur Arbeit, zu mehr reicht es morgens meist nicht. Sei es aus Appetitlosigkeit oder aus Zeitmangel - die meisten Menschen lassen das Frühstück einfach ausfallen, oft auch in der Annahme, ihrer Figur etwas Gutes zu tun.
Doch genau das Gegenteil ist der Fall! Über Nacht hat der Körper seine Energiereserven aufgebraucht. Wenn ihm morgens keine neue Energie zugeführt wird, schaltet er auf "Energiesparmodus". Deshalb wird alles, was man später an diesem Tag isst, besonders gut verwertet und man nimmt eher zu als ab.
Ein kleines Frühstück hingegen bringt den Stoffwechsel auf Trab und dadurch kann Körperfett überhaupt erst abgebaut werden. Außerdem vertreibt es den Schlaf aus dem Körper und macht fit für den Tag!