*voellig verwirrt*

Also, wie ist das jetzt? Man soll nicht stretchen? Ich dachte immer, das hilft gegen Verkuerzung der Sehnen und Muskulatur (=macht die Muskeln dick und nicht schlank)? Doch nicht? Was dann? Wie dann? Eigene Stretcheinheiten? Klaert mich bitte auf.

Reni *verwirrt*