Hi Lorena,
Nachtkerzenöl als Kapseln eingenommen, helfen auch bei längerer Anwendung gegen trockene, gereizte Haut von innen. Ich habe auch schon mal eine Kur über paar Wochen damit gemacht, hat geholfen
Die Omega-3-Fettsäuren sind essentiel für den Stoffwechsel, bei Menschen mit trockener irrititierter Haut oder bei Neurodermitis kann sich das auf der Haut zeigen. In Nachtkerzenöl ist diese Fettsäure enthalten, aber auch in grösseren Mengen in Seefisch.
Nachtkerzenöl in Cremes ist auch gut.
Ansonsten kann ich noch Kieselerde empfehlen, ich mache damit einmal im Jahr eine 2-3 monatige Kur und meine Nägel werden dann richtig fest und widerstandsfähig. Ist auch gut fürs Bindegewebe und Haare, da konnte ich aber bei mir keinen Effekt feststellen.