Macht DÖNER wirklich SCHÖNER??

[Exuser37]

Also, hab da gerade eine Meinungsverschiedenheit im Bekanntenkreis:

Ich meine, dass eine Dönertasche mit Putenfleisch, Salat und Tsatsiki eine gute, vollwertige, fettarme Mahlzeit ist.

Die vertretenen GEGENMEINUNGEN sagen: Pah, genauso ein Fastfood wie alles andere (Pizza, Burger usw.)??

Habt ihr eine Ahnung, wieviele Kalorien so ein Döner durchschnittlich hat??? Würd mich mal interessieren....

[Zoia]

ich schätze mal: viel....


weißes Brot - nicht wirklich vollwertig

Soße: FETT!!

Fleisch: also wenn ich diese Spieße sehe - das ist sich nich das magerste putenfleisch


also: glaube ich.....

[Piper]

Ich würde das auch nicht gerade als vollwertige Mahlzeit ansehen. Ein normaler Döner hat 770 kcal und 42 g Fett!!!

Und der mit Putenfleisch wird nicht so viel weniger haben, s. das, was Zoia geschrieben hat.

[fille]

Also ich muss sagen, der Betreff ist ECHT gut

[Biene79]

@piper

danke ich werde nie wieder ohne schlechtes gewissen döner essen können......*heul*

egal, dann eben mit schlechtem gewissen sowie bei marzipan und chips......

Aber trotzdem gut zu wissen.....

LG Biene

[Zoia]

Döner Kebab - was ist drin?

Eine Portion Döner mit Fleisch enthält im Schnitt 615 Kilokalorien und 35 Gramm Fett. Prozentual gesehen besteht damit die Hälfte des Döners aus Fettkalorien: Das ist eine ganze Menge! Deshalb ist es empfehlenswert, einen Döner im Austausch zu einer Hauptmahlzeit zu essen und nicht als Snack zwischendurch, dafür ist er schlicht und ergreifend einfach viel zu fett- und kalorienreich.

Eine günstige Alternative bietet die vegetarische Version, bei der Sie das Fleisch durch eine größere Portion Salat, gegrillte Kartoffeln oder Kichererbsenbällchen (Falafel) austauschen können. Bei der Salat- Variante sparen Sie mindestens die Hälfte an Fett und bei gegrillten Kartoffeln und Kichererbsenbällchen immernoch ein Drittel der Fettkalorien.

Seitens des Ballaststoffgehalts liegt ein Döner gar nicht mal so schlecht im Vergleich zu anderen Fast Food-Gerichten. In einer Portion sitzen knapp vier Gramm davon. Besonders hervorzuheben sind im Döner die Vitamine E, B1, Folsäure und der Mineralstoff Eisen.


Ist der Döner Gesundheits-Fast-Food?

Der Döner ist ein gesundes, geeignetes Fast Food-Gericht - wenn man den Döner anstatt einer Hauptmahlzeit isst und öfter einmal eine vegetarische Version wählt. Wenn man den Döner allerdings als Zwischenmahlzeit verzehrt, liegt er im Fettgehalt in jedem Fall zu hoch und schadet langfristig der schlanken Linie und der Gesundheit.

[Biene79]

das klingt doch schon besser.....

Man muß es nur schön ausdrücken....*ggggg*

[Cordu]

Ja, ich finde Döner macht schöner

Das regt gerade tierisch meinen Appetit an und ich werde Morgen Mittag mich mal wieder etwas verschönern lassen *yamyam*

Gruß Cordu

[geri]

Eine Erkenntnis aus meiner Nicht-Veggie-Zeit:

Döner = YUMMY



LG
geri

[CurlyGirlie]

Billie klar macht Döner schöner! Soll ich Dir Vorher-Nachher-Fotos schicken?