Was esst Ihr so einen ganzen Tag lang?

[andijo]

Hallo Ihr Süssen,
mich würde mal interessieren, was Ihr an einem Tag so zu Euch nehmt Es geht mir hauptsächlich um die Menge und die Qualität der Nahrung. Anlass hierfür ist meine Freundin, sie sagt mir ständig, daß sie - würde sie das essen, was ich esse - aufgehen würde wie eine Dampfnudel. Meine Bedenken gehen eher in Richtung "ungesundes Essen".

Ein typischer Wochentag bei mir:

- Frühstück 7.00 Uhr:
2 Scheiben Brot mit Margarine und Honig oder Marmelade

- 2. Frühstück gegen 10.30 Uhr:
1 Joghurt, 1 Brezel

- Mittagessen gegen 14.00 Uhr
normale Portion

- nachmittags:
1 Kaffeestückchen (so heißt das im Saarland )
Obst (Apfel, Birne oder was die Saison so hergibt)

- abends, gegen 18.30 Uhr:
2-3 Scheiben Brot mit Käse und Tomaten

- ein paar Rippen Schokolade oder ein paar Chips oder Stixi
(im Sommer wird dies durch EIS ersetzt, TÄGLICH! :-))

Am Wochenende esse ich unregelmäßiger, da gehe ich z.B. abends zum essen.

Bin schon gespannt auf Eure Antworten

Liebe Grüsse, Andrea

[Binie]

stimmt, bei der Menge würde ich auch aufgehen, wie ein Kloß. Aber ich finde, es hört sich gesund und ausgewogen an, was du zu dir nimmst.

In der Woche esse ich meistens nur kalte Sachen, also Brot, Obst und rohes Gemüse, Unmengen von Schokolade und anderes ungesundes Zeug wie Keks o. Ä. Wir kochen nur am Wochenende, weil wir in der Woche abends meistens keine Lust mehr dazu haben, eine Kantine haben wir nicht und auch nur einen Bäcker in der Nähe. Das verführt eher zu solch ungesunden Sachen.

Liebe Grüße
Binie

[Lorena]

Hallo

bei mir so:

7.30 h Früchte-Müsli oder 1-2Scheiben Vollkornbrot mit Käse

11h h 1 Apfel/Birne oder Orange

13.30h Geflügel oder Fisch mit Reis/Kartoffeln oderNudeln immer
mit Gemüse oder Salat.

18/19h 1Tasse Gemüsesuppe dazu 1Sch.Vollkorn Brot/chen mit
Putenwurst/Käse dazu Tomaten oder Gurken.

22/23h 1 großen Apfel

genascht werden zwischendrin Gummibären

[Kaaathi]

Hi!

Heute z.B.:

*6.00 Wecken mit Nutella und Marmelade
*12.30 Eintopf (mit Spätzle, Gemüse, Fleisch,...)
*17.00 2 Brote mit Wurst und Käse,... und Gemüse (Paprika,...) <-- alles durcheinander

Nachher werde ich noch ein paar Süßigkeiten essen. Über den Tag verteilt trinke ich Caro, Saftschorle und Wasser.

[Zoia]

hello


morgens (9.00 oder später): 1 orange und müsli (kommt drauf an wie ich lust und zeit habe)

zwischendrin: so zeugs, obst, mal ein brot, einen joghurt, schokolade

abends: warmes essen


egal wieviel ich den ganzen tag so rumfresse - ich brauche immer EINE warme mahlzeit - und wenn es 22.00 ist - sonst bekomm ich bauchweh . meine mama hat mir immer erzählt, dass man einmal am tag warm essen muss - sonst ist es ungesund *einbildung ist auch ne bildung*

[Exuser 22]

Hallo andijo

Meine Eßgewohnheiten sehen unter der Woche etwa so aus...

10.00 Uhr: 1 belegtes Brötchen mit Salat, Gurke und Käse + 1 Dose Cola

14.00 Uhr: 1 Salat (meist Nudel- o. Kartoffelsalat) + 1 Fruchtquark + 1 Dose Cola

16.00 Uhr: 1 Apfel

19.00 Uhr: 1 Knorr Snack Bar Nudeln m. Sauce + 1 Dany Sahne Schoko

Zwischendurch trinke ich Wasser und Cappucchino (max. 2 Tassen pro Tag). Richtig schlemmen tue ich am Wochenende mit Kuchen am Nachmittag plus Chips und Schoki am Abend...

LG, Wendy

[andijo]

Ich finde, ich esse mehr als ihr...

@Zoia
Ich kann auch nicht gut ohne eine warme Mahlzeit, da hat Deine Mama schon recht

@lorena
ganz schön gesund da würde ich auch ma gerne hin, aber ganz ohne "Sünden", ich glaub, das schaff ich nicht...

[Undine]

Jetzt fallt Ihr um!!!

1. Frühstück: Banane und Soja-Eiweißshake

2. Frühstück: 2 Weetabix mit 1 EL Rosinen und 250 ml Sojamilch, eine Handvoll TK-Obst (Kirschen, Himbeeren etc.)

Mittags: Reis mit Tofu und viel Gemüse

Zwischenmahlzeit 1: zwei bis drei selbstgebackene Rosinen-Walnuss-Brötchen oder eine Packung Reiswaffeln oder drei selbstgemachte Muffins (mit Vollkornmehl und fettarm) , 0,5 l Sojamilch oder Sojajoghurt, Handvoll Weintrauben etc.

Zwischenmahlzeit 2: Soja-Eiweißshake, Apfel

Abends: ein paar Walnüsse, Soja-Pudding o. ä. auch mal Schoki



LG

Undine

[Zoia]

da sehe ich aber auch keine warme mahlzeit bei, undine!!

[Undine]

Reis mit Tofu und Gemüse esse ich immer warm!!!!