Hi Mädels,

entweder gehöre ich zu einer ganz besonderen Spezies, die Pfunde magisch anziehen oder ich weiß es nicht

Ich mach jetzt seit ca. 3 Monaten eisern Sport im Fitness Studio und zwar nicht gerade wenig... Und dennoch bleibt mein Gewicht davon irgendwie unberührt. Maximal ein Kilo ist runter, wenn man dann noch Wiegedifferenzen wegen unterschiedlicher Waage einbezieht eventuell sogar gar nichts...

Ich bin echt super mega frustriert... Ich mach echt alles, um meine überflüssigen Pfunden wegzukriegen, aber es hilft nichts. Etwas an meiner Ernährung ist wohl noch immer nicht so optimal, dabei esse ich echt nicht viel. Und treibe Sport, ja, Herrgott, was soll ich denn noch tun?

Ich habe mir heute L-Carnitin aus der Apo besorgt, weil das angebich die Fettverbrennung ankurbeln soll und so beim Abnehmen hilft.

Es ist so, daß ich sehr viel gesünder und bewusster esse als früher, und ich weiß, ich habe mir die Pfunde auch nicht in 14 Tagen angefuttert, also muß ich Geduld haben, aber ist es normal, daß man nach drei Monaten noch nicht einmal drei Kilo runterhat???

Ich schreib hier mal meinen Trainingsplan auf:

Aufwärmen auf dem Cross TRainer oder Cross Ramp
dann 60 Minuten Cross Trainer oder Cross Ramp mit max. 2 Minuten Unterbrechung (ich verbrenne ca. 800-900 Kalorien, da ich im Pulsbereich von 135 - 145 trainiere)

Trikotwechsel weil total verschwitzt

Teil Zwei meines Trainings sind

20-30 Minuten Geräte (davon mind. 50 Bauchübungen, Brustübungen, Beinübungen und auch für die Schultern).

Cool Down mache ich zur Zeit leider nicht, denn die Zeit ist etwas zu knapp, da ich auch noch duschen mag und meine Kleine aus der Kinderbetreuung im Studio holen muß.

Ich finde auch, daß sich meine Silhouette und auch meine Körperhaltung, mein Allgemeinbefinden und all das stark verbessert hat, aber das reicht mir nicht, ich will von diesem Gewicht runter... Aber egal wie sehr ich mich abstrampel, das Gewicht ist immer noch das gleiche, und das nach drei Monaten...

Was zum Geier mach ich falsch...??? Ich weiß, daß ich oft bei Schoki schwach werde, aber es ist nicht so, daß ich mich permanent von Süßem ernähre. Ich esse viel Salat und Gemüse und Obst. Soll ich jetzt Brot auch sein lassen? Soll ich anstelle eines Müslis morgens nur noch Knäcke essen??? Ich weiß echt nicht mehr weiter...

Sorry wegen der etwas konfusen Erzählweise, aber ich bin einfach so hammermäßig frustriert, weil ich doch etwas erreichen möchte...

LG Vania