Fitness - Tipps für Anfänger

[red carimba]

Wir haben zuhause eine paar Foltermaschinen, die keiner nutzt und ich möchte jetzt anfangen damit zu trainieren.
Nur: ich bin ein absoluter Antisportler und hab keine Ahnung wie ich das am besten anfange..... Ich möchte einfach eine straffere Figur - vor allem Bauch, Oberschenkel, Po und Oberarme sind meine Problemzonen. Habt ihr Tipps für mich?

[Vania]

Hi Red

ich würde mal auf die www.fitforfun.de Hp gehen. Da gibt es eine Rubrik Personal Trainer. Dort findest Du auch viele interaktive Trainingsanleitungen... Ich fand die Seite am Anfang sehr hilfreich, so als Einstieg. Später würde ich auch mal aus Spaß ein Probetraining in einem Fitness Studio deiner Wahl testen. Wer weiß, vielleicht gefällts Dir ja am Ende?



Liebe Grüße
Vania