Wie lange ist euer Fitnessprogramm im Studio?

[alexa]

Hi!!!

Ich wollte mal wissen, wie lange ihr im Studio trainiert?? Bei mir ist es ziemlich unterschiedlich, aber meist brauche ich für das gesamte Training ugf 100 MInuten... wenn es schneller gehen soll , dann auch mal 60 Minuten..

Wie lange trainiert ihr denn ??? Länger als ne Stunde, oder sogar länger als zwei Stunden??

[Vania]

Hi

Grob gesagt, ca. 80-90 Minuten netto würde ich sagen.

60 Minuten Ausdauer, danach 20-30 Min geräte, kommt drauf an, wieviel ich quatsche und wie oft ich meine Trinkflasche auffülle, das habe ich aber abgezogen. Mit Duschen und Kind abholen sind es Brutto ca. 2 Stunden, mal auch 10 Minuten mehr.

Liebe Grüße
Vania

[Alisia]

Hi !
WENN ich mal nicht krank bin , dann geh ich meistens so ca. 60-80 min. trainieren. 20-30 min. Ausdauer und der Rest Geräte.
1 Mal die Woche geh ich auch noch in die Saune, da bin ich dann natürlich länger im Studio

LG
Alisia

[Ann]

Meistens 1 stunde Ausdauer (30 Min. Stepper, 30 Min. Laufrad oder Ergometer), 30 Min. Muskeltraining an den Geräten. Wenn Kurse laufen, gerne zwei hintereinander, also 2 Stunden. Für weniger lohnt sich das Umziehen ja nicht.

[Campari]

Hi!

Bei mir sind es immer ca. 2 Std.

- 15 Min. aufwärmen
- 45 Min. Geräte
- 60 Min. Kardiogeräte

LG
Campari