Kann SCHLAF krank machen ?

[Giulia]

Hallo Hopi,

ich tippe da auch mal auf das klassische "Burn Out Syndrom".

Ein kleiner Urlaub wäre jetzt nicht schlecht, aber denn willst Du ja sicher nicht...

Ansonsten kann ih mir den anderen nur anschliessen.

Viel Wasser, Vorsicht mit Koffein und sonstigen Drogen ,
frische Luft und nicht allzu viel Schlaf, denn der macht Dich völlig alle.

Eine organische Urasache würde ich nicht komplett ausschliessen, beobachte Dich mal ein Weilchen.

Ein kleines Blutbild reicht schon meistens aus, und ist auch nur ein kurzer Pickser


Als kleinen Geheimtipp kann ich Dir noch eine Enzymteraphie empfehlen.*zwinkerzwinker*

Liebe Grüße Giulia


Und wie Chiqui schon sagt, kein guter Arzt wird das ohne gründliches durchecken runterspielen.

[HopiStar]

Also aus Termingründen kann ich momentan schlecht zum Arzt aber kleine Giu *bistDuwiedergesund* , was ist denn eine Enzymtherapie ?

Liebe Grüße, Hopi

[Mia]

Hi, Hopi,
Normalerweise kämpfe ich damit, dass ich zu WENIG schlafe, trotzdem nachmittags sehr müde wird, und dann hilft nichts anders als mind. 1 Stunde Schlaf. Aber generell merke ich, dass ich in den Perioden, wo ich fleissig, d.h. 4-5-Mal der Woche, Sport mache, wacher bin, und nicht länger den Nachmittagsschlaf unbedingt brauche. Vielleicht ist es den Versuch wert???

Mia

[inspire]

hallo hopi,

du, mit dem "überkonsum" an kaffee wirst du nicht wacher, sondern das gegenteil wird eintreten.

kaffee putscht nur kurzweilig. danach bist du schlapper und müder als zuvor.

das nurmal als kleine "hilfe", weil du ja sagst, dass du ohnehin keinen kaffee magst.

genauso mit zucker und schokolade. auch diese pushen dich nur kurzfristig hoch, und der blutzuckerspiegel fällt danach noch weiter ab.

LG
i.

[devil6]

Hoi Hopi!

Hmmm, ich kann dich sehr, sehr gut verstehen, hatte das auch mal vor 1-3 Jahren, hab einfach ständig schlafen können, ständig gähnen müssen, kaum ein Auge offenhalten können ... leider kann ich dir nicht sehr helfen, meine Ärztin schaute mich nur verständnislos an und meinte "das geht vielen Menschen so" ... und "geh joggen" *grmpf* naja, egal, aber Sport wird wohl wirklich helfen
Ansonsten kann ich nur sagen, dass ich zwar immer noch ein recht müder Mench bin, aber trotzdem hat es sich deutlich verbessert ... also gehts anscheinend nach ner Zeit wieder weg ... aber ansonsten würd ich wohl auch mal zum Arzt gehn ... und hoffen, dass er ne bessere Antwort auf Lager hat, als der von mir
lg
Anita

[Hexy]

Hallo Hopi!

Ich hatte solche Tiefschläge auch schon desöfteren, und es war immer ein Vitaminmangel schuld.

Sehr gut geholfen haben mir folgende Mineraltabletten:

Neukönigsförder Mineraltabletten gegen Leistungsabfall und Müdigkeit aus der Apo

Positiver Nebeneffekt, da viele Spurenelemente und Vitamine (Eisen, Zink, etc.) enthalten sind, wirkt sich das positiv auf die Haut aus. "Chemie" ist nicht enthalten.

Bei mir ist es auch so, ohne Wecker würde ich 10 Stunden am Stück schlafen . Was hilft, ist auch vor 24 Uhr ins Bett gehen, das schaffe ich aber meist nicht.
Und am Wochenende sollte man auch nicht allzuviel länger schlafen, als unter der Woche, um den Körper nicht zu sehr durcheinander zu bringen. Auch das schaffe ich nicht, aber vielleicht Du ?

Hoffe, dass Du bald wieder richtig fit bist

Übrigens, von Kaffee würde ich Dir abraten

LG,
Hexy

[HopiStar]

Liebe Beauties,

ganz ohne Flachs, für Sport habe ich keine Zeit oder sagen wir so, ich bin nicht bereit, sie mir zu nehmen, weil ich dafür meine Prios vernachlässihen müßte

Die Mineraltabletten sind notiert und werden gekauft

Gestern war ein guter und wacher Tag, ich habe 3 Tassen Kaffee, 2 Cappus und 2 Liter Wasser getrunken und auch tagsüber regelmäßig gegessen,
ich bin auf der Heimfahr nicht eingeschlafen und habe noch Ally geschaut
Allerdings bin ich auch gestern mal mehr während der Arbeit aufgestanden und rumgelaufen , da habe ich schon gemerkt, daß das die Müdigkeit ein wenig unterdrückt.....

Mal sehen, wie das so weiter geht....das Trinken scheint aber schonmal wichtig zu sein .

Liebe Grüße, Hopi

[Cassie]

Hi,

ich weiss jetzt nicht, ob das schon jemand gefragt hat, aber hast du vielleicht zu niedrigen Blutdruck????

LG
Cassie

[Hexy]

Genau, den niedrigen Blutdruck habe ich auch 100 zu 60 manchmal das macht auch heftig müde.

Ich versuche auch im Büro zwischendurch (gerade in Stress Zeiten!!!) viel aufzustehen und auch mal anstelle von telefonieren, ein paar Schritte zum nächsten Office zu laufen
Das bringt schon ein bisschen was!

Aber, ich sag Dir, ab Mai, wenns Richtung Sommer geht, sind alle Beschwerden weg

Hier noch die genaue Zusammensetzung der Tabletten:

1 Tablette enthält:

195 mg Kaliumchlorid
100 mg Calciumhydrogenphosphat H2O-frei
80 mg Magnesiumhydrogenphosphat 3H2O
65 mg Calciumcarbonat
25 mg Magnesiumoxid
33,325 mg Eisen (II)-sulfat getrocknet
1 mg Zinkoxid
0,500 mg Mangan (IV)-oxid
0,100 mg Kobalt (II)-sulfat 7 H2O
0,075 mg Kupfer (II)-sulfat 5H2O

So, vielleicht kann ja einer der Spezies die Stoffe checken
MIr haben die Tabs sehr gut geholfen

Achja, es sind 200 Tabletten enthalten, und kosten um die 11 Euronen

[HopiStar]

Hhhmm----um meinen Blutdruck habe ich mich noch nie gekümmert, wenn er mal beim Arzt gemessen wird, war er immer nur min. zu niedrig....

Und die Tabs brauche ich unbedingt, testen macht klug

Liebe Grüße, Hopi