Hi Shiva!
Okay, Du sollst nicht aufhören, zu rauchen.
Ich habe ganz gute Erfolge mit White Strips von Crest gehabt. In Deutschland gibt es sie von Blend-a-med nur beim Zahnarzt, Du kannst sie aber auch bei ebay bekommen!
Ein Päckchen reicht für zwei Wochen und Du klebst sie zweimal täglich für eine halbe Stunde auf die Zähnchen.
Ach so, bei Ebay circa 50.
Die Zähne werden bis 6Töne heller, bei mir circa 2 - 3 Töne, aber ich rauche ja auch nicht..., daher hättest Du bestimmt ein noch besseres Ergebnis!
Ansonsten könntest Du als Einstieg, eine Airflow Behandlung beim Zahnarzt machen lassen, da werden alle Nikotin, Tee oder Kaffeeverfärbungen gekillt.
Bleachen beim Zahnarzt ist nicht ganz billig, daher probier es erstmal mit den Strips!
Bei den Weisszahncremes finde ich das "First Lady Weiss" ganz gut. Gibts beim Douglas/Zeil.
LG Ulli