Welche Nahrungsergänzungsmittelchen/ Vitamine/ Mineralstoffe nehmt Ihr?

[fille]

Wenn ich dran denke, nehme ich ein Zink-Kieselerde-Biotin-Präperat aus dem DM UND
, Eisentabletten und Priorin (für die Haare) aus der Apotheke.

[skaja]

--- naja, da die Umfrage eh nicht funktioniert, ist es wohl nicht so schlimm, dass ich die Aussage "gar keine" nicht eingefügt habe.

Aber mich interessiert natürlich, wenn jemand nix zusätzlich nimmt. Bzw. interessieren mich dann die Gründe - glaubt Ihr, dass das nicht notwendig ist/ nix bringt/ gefährlich ist?

Die Aussage: wenn man sich vernünftig und ausgewogen ernährt, braucht man's nicht, ist übrigens hinfällig - das weiss ich selber, aber eben weil ich es nicht immer schaffe (aus den verschiedensten Gründen), mich so zu ernähren, wie es wirklich am sinnvollsten wäre, überlege ich ja eben gerade, ob/welche Ergänzungen dann Sinn machen.....

VG
Katja

[Nathalia]

Huhu,

ich nehme Sonstiges als da wären:

Biotin (für die Nägel - es wirkt)
Calcium (für die Knochen und gegen die Allergie)
Von Zeit zu Zeit Selen + ACE.

Ach ja, und Zink nehme ich natürlich auch noch!

Lg
Nathalia

[Trixi]

Hallo Katja,

ich nehme im Winter ein spezielles Vitaminpräparat für Frauen - da sind zusätzlich Fischöl Kapseln dabei und jetzt in der Schwangerschaft ein anderes spezielles Präparat. Und ich fühle mich damit rundherum wohl - keine Erkältung - die Haut und die Haare sind klasse und ich bin nicht somüde/erschöpft!

Im Frühling höre ich damit auf und erst im Oktober geht es wieder los - wobei jetzt bald die Stillzeit losgeht und dann eine "Zusatzversorgung" nicht schaden kann...

Die Präparate sind leider leider teuer und ich habe sie von einer homöopathischen Gynäkologin empfohlen bekommen.

LG trixi

Übrigens kann man sich auch Proben schicken lassen...

[Binie]

Hallo,

ich nehme Multivitamin/Mineralstoffkapseln von Aldi. Zurzeit nehme ich noch zusätzlich ein Eisenpräparat ein und wenn ich dran denke, trinke ich auch noch mal ein Glas Calciumbrausetablette.

Liebe Grüße
Binie

[Nathalia]

Ach ja, was ich vergaß:

Bei Calcium sollte man darauf achten, dass mindestens 1000 mg enthalten sind. Ich nehme Calcium Sandoz 1000 aus der Apo.

Die Billigprodukte aus dem Kaufhaus enthalten meistens nur 500 mg.

[andijo]

Hallo skaja,
ich nehme gar keine Zusatzvitamine ein. Ab und an mal Magnesium, da bei mir mal ein Mangel festgestellt wurde.

LG
Andrea

[Cordu]

Na dann: ich nehme auch keine Ergänzungsmittel ein und habe das auch noch nie gemacht.

Warum? Mir geht es gut, ich habe nicht das Gefühl es "fehlt" mir irgendetwas, warum soll ich dann künstlich aufbauen?

Woher wisst Ihr denn was genau Euch fehlt und nehmt das dann entsprechend ein?
Das würde mich wirklich interessieren.

Gruß Cordu

[caroline]

Ich nehme auch nichts und sehen keinen Grund dies zu ändern.

Caroline


PS:
Mich würde es auch interessieren woher ihr wisst was euch fehlt.

[geri]

Hi Katja,

ich nehme

-Centrum
-Zinktabletten
-VitaSprint

und im Moment Ampullen für´s Imunsystem.


Woher ich weiss, dass ich sowas brauche???

Wenig Schlaf, mir schmecken Obst&Gemüse nicht sooo , chronisch erkältet.

Ausserdem gibt es mit ein gutes Gefühl


LG
geri