Welche Nahrungsergänzungsmittelchen/ Vitamine/ Mineralstoffe nehmt Ihr?

[skaja]

Hi!
Aus gegebenem Anlass.. meine Freundin meinte nämlich gestern, seit sie ihre Eisentabletten abgesetzt hat, ist sie auch wieder ständig müde, aber man solle die ja schliesslich nicht ständig nehmen... jetzt frage ich mich, was Ihr alles so an Pillen nehmt - ich nehme seit ein paar Wochen jeden Morgen eine Vitamintablette, eine Eisen, eine Zink und drei Kieselerde.... und habe das Gefühl, dass ich tatsächlich seitdem weniger müde und mein Immunsystem besser ist. Auf die Verbesserung der Haut durch die Zinktabletten warte ich noch .... also, wie haltet Ihr das, was nehmt Ihr ständig und wofür, was nur kurmässig oder nach Bedarf?

Bin sehr gespannt....

Viele Grüße
Katja

[skaja]

Das war ja schlau! Ich hab das Kästchen "Mehrfachauswahl erlauben" nicht angeklickt.... sorry, ist meine erste Umfrage...

Und nu? Peeeeeeetraaaaaa............

[NicoleHH]

Ich nehme jeden Tag ein Multi-Vitamin-Tabletee und eine Zinktablette. Ich werde nun aber auch wieder mit Biotin anfangen.

[Asgard]

Hallo Skaja,

ich esse viel Obst und Gemuese, aber kaum Fisch, daher nehme ich Jodtabletten (die Schilddruese ist auch nicht mehr die beste...)

Gruesse
Asgard

[Olivia73]

Hallihallo,

ich kann mal wieder nicht abstimmen Ich schlucke ab und zu mal eine Spirulina-Kapsel, meistens vergesse ich die aber Dabei müßte ich das wegen des Jods schon regelmäßig machen *winkzuAsgard*...

[skaja]

*seufz* müsste das jetzt alles noch mal einrichten zum mehrfach abstimmen, da bin ich jetzt zu faul (gibt's dagegen auch was zum Einnehmen ?)

Wofür ist den Biotin gut? Und Jod? Vorbeugend gegen was? Dachte, es reicht schon, wenn ich Jod-Salz nehme...?

[bambam]

Jodiertes Salz reicht bei normaler Schilddrüsenfunktion meistens auch aus, skaja.

Zur Umfrage: Ich nehm als Nahrungsmittelergänzung ausschliesslich diverse Antibiotika zu mir. Am liebsten in Form von Schnitzeln und Shrimps.
Wo issn der Button "Nix dergleichen"?
(Ich glaub, ich habe im ganzen Leben noch nichts zusätzlich genommen...)

LG
bambam

[Cordu]

@ bambam
"Nix dergleichen" wurde nicht zur Auswahl gestellt, weil die Frage ja heißt "Welche nehmt Ihr..."
Man muss nicht zu allem etwas sagen müssen

Übrigens reicht jodiertes Speisesalz bei den meisten Frauen leider nicht aus!

Gruß Cordu

[Lileen]

@ Cordu

Auf die Frage "Welche Nahrungsergänzungsmittelchen/ Vitamine/ Mineralstoffe nehmt Ihr?" finde ich keine durchaus eine legitime und nachvollziehbare Antwort

Grüße
Lileen

[kalypso]

@ skaja
Biotin = Vitamin H
Es ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Nehme zur Zeit Vitamin B-Komplex, da ich gerade im Prüfungsstress bin und versuche mich überwiegend vegetarisch zu ernähren. Hoffe, es hilft meinen Gehirn auch wirklich auf die Sprünge.
Lg kaly