Hallo,

mich würde ienmal interessieren, wielange und wieweit ihr so joggt und auch wieoft in der Woche?

Also ich versuche mindestens jeden 2. Tag zu laufen und dann so um die 45 Minuten oder zumindest auf unseren Elipsentrainer zu steigen...

Kann mir jemand sagen ob das ok ist, um damit auch ein wenig abzunehmen bzw. seine Kondition zu steigern?

LG
Katii