Sport zu Hause

[Soraya]

Hey, ich habe keine Zeit ständig ins Fitneß-Studion zu rennen und wollten deshalb fragen, ob ihr ein paar Tips bzw. Übungen kennt, die nicht allzuviel Platz beanspruchen und die ich locker zu Hause ausführen kann....???
Wäre super, wenn ihr mir helfen könntet!!!
LG
Soraya

[kalypso]

Auf www.fitforfun.de gibt es einen Personal Trainer, der Übungen vormacht.

Vielleicht ist auch das was für dich: http://fitforfun.msn.de/fitness/hometrainer

http://shape.de/fitness/topform/home...03023638758268

http://shape.de/fitness/bauchtrainin...03023638758268

Hdh kaly

[Marzipanfee]

Hallo,

ich springe zu Hause regelmäßig Seil. Auch noch billig und platzsparend sind Übungen mit dem Thera-Band.l


Viele Grüße,
Marzipanfeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[Alisia]

Guten Morgen !
Die Übungen bei fitforfun.de sind wirklich gut !! Hatte mir da auch mal einige ausgedruckt. Aber nach einer Weile konnte ich mich dazu überhaupt nicht mehr aufraffen ! Bin dann doch lieber auf der Couch liegen geblieben !
Man brauch da schon eine ganze Menge Selbstdisziplin !

Viele Grüße
Alisia

[caroline]

http://de.fitness.com/exercise/workout/

mit vielen Übungen für zu Hause.

Je nach Zustand deines Körpers kannst du auch Katze, Hund, Freund auf die Schulter buckeln und so dein Training intensivieren!

*keinWitz*

Caroline