Nahrungsergänzung Aminosäure!

[MedievalBabe]

Zum Thema Dosierung: Ich habe seit Ende Januar / Anfang Februar prophylaktisch wegen Corona meine Vitamin D3-Dosis drastisch erhöht. Als Nebeneffekt ist meine Psoriasis jetzt fast komplett weg. Ich dachte ja immer, wenn ich las, daß jemand Psoriasis mit hochdosiertem Vitamin D erfolgreich wegbekommen hat, das könne nicht sein, da ich ja wöchentlich mein Dekristol genommen habe. Dann hätte ich ja auch frei davon sein müssen. Pustekuchen, die Dosierung hat offenbar bei weitem nicht gereicht.

[Trixi]

Oh das ist interessant, mein Dok meinte auch es wäre megawichtig es täglich zu nehmen und immer dran denken dass Vitamin D im Quartett wirkt.
Das heisst Vitamin D brauch K2, Vitamin A und Magnesium damit es richtig funktioniert.

[Exuser66]

Ich nehme das Vitamin D auch viel hochdosierter als offiziell empfohlen und mein Blutbild sagt, dass das genau richtig wirkt. Diese Referenzbereiche geben ja nicht an, was wirklich gut ist...

[Adrienne]

Ich hab seit gestern schon wieder Herpes an der Nase (ich glaube, ich bekomm das mit der feuchten Luft unter der Maske, das ist grad so gehäuft) und hab die doppelte Dosis Lysin genommen. Mal schauen, ob es diesmal besser klappt.

[Iridia]

Ich frag mich gerade, ob Herpes in der Erkältungszeit nicht wirklich mehr Lysin braucht als im Sommer z.B.

Ich hatte das mal mit Kollagenhydrolysat beobachtet. Wir hatten mal eine Diskussion über die Wirkung auf die Haut. Es wird allerdings zuerst aufgefüllt, wo der Körper das dringender braucht und die Haut wird da wohl nicht primär bedient. Besonders, wenn man Eiweiß in der Ernährung gerade mal sparsamer hat, wird das vielleicht gleich mit verbraten, ist der Spiegel aber gut, hat man noch was für andere Baustellen übrig. Ich hatte es ja wegen Knieproblemen genommen und als die weg waren, ging es wohl intensiver an die Haut.
Beim Lysin könnte ich mir einen ähnlichen Effekt vorstellen. Deine Dosis (ich nehme zweimal 1000mg, also nur etwas mehr) schützt dich vielleicht gerade so vor Erkältungsviren, aber nicht mehr gegen Herpes. Sogar ich merke eine leichte Verschlechterung, wenn ich manchmal nur eine nehme, wenn ich eine vergessen habe. Ich scheine die Dosis so also zu brauchen.

[Iridia]

Gerade gesehen und vorbestellt:

https://smile.amazon.de/Die-Amino-Re...=UTF8&qid=&sr=

Wenn man in die Buchvorschau guckt, ist dort eine Liste der Aminosäuren für ein Aminogramm mit den wichtigsten Eigenschaften der Aminosäure.
Ich hoffe, dass die im Buch noch ausführlicher rüberkommen, detailliert war das ja schon im „Eiweiß“-Buch. Bei sowas will ich immer die aktuellsten Ausgaben.

[MedievalBabe]

Kurz und knapp findet man eine Funktionsübersicht auch auf der Liste der von ihm geprüften Aminos und Mineralstoffe: https://www.drstrunz.de/bluttuning.php

Ich habe noch das Buch mit den 77 Tips für ein gesundes Gehirn hier, hatte bisher aber noch keine Muße, mich damit zu beschäftigen.

[Iridia]

Bluttuning. Mein Traum, aber sagenhaft teuer.

Die Liste der Aminosäuren ist im neuen Buch noch viel umfangreicher, sind auch viele nichtessenzielle dabei. Ich hab es deswegen erwähnt, weil es Threadthema ist.

Strunz hat bei mir den Vorteil, dass der mich wirklich zum Machen inspiriert.

[Adrienne]

Ich hab seit gestern schon wieder Herpes an der Nase (ich glaube, ich bekomm das mit der feuchten Luft unter der Maske, das ist grad so gehäuft) und hab die doppelte Dosis Lysin genommen. Mal schauen, ob es diesmal besser klappt.

Leider keinerlei Erfolg. Auch diesmal noch schlimmer als sonst.

[MedievalBabe]

Bluttuning. Mein Traum, aber sagenhaft teuer.

Die Liste der Aminosäuren ist im neuen Buch noch viel umfangreicher, sind auch viele nichtessenzielle dabei. Ich hab es deswegen erwähnt, weil es Threadthema ist.

Strunz hat bei mir den Vorteil, dass der mich wirklich zum Machen inspiriert.

Absolut. Ohne Strunz hätte ich mich nicht für Molekularbiologie interessiert und wäre auch längst nicht so experimentierfreudig .

Das Aminogramm ist gar nicht so teuer, die anderen Werte (Vitamine, Mineralien) schlagen letztendlich viel mehr zu Buche. Strunz arbeitet ja offenbar mit dem Labor Augsburg zusammen, das hier ist deren Preisliste: https://labor-augsburg-mvz.de/sites/...uttuning_0.pdf

Nach Corona werde ich so einiges testen lassen. Ich habe noch ein zweites Labor im Auge, da habe ich aber die Preise noch nicht.