Nahrungsergänzung Aminosäure!

[trixie]

Zink aber nicht mit Magnesium zusammen einnehmen!
http://www.huenerberg-running.de/pag...20n%C3%A4chste.

"Wichtig ist, dass niemals gleichzeitig zwei verschiedene Mineralstofftabletten (Magnesium, Zink, Calcium, Eisen) eingenommen werden. Es wird konsequent ein Mangelzustand zur Zeit mit Tabletten (z.B. über 4 Wochen) behandelt, und dann der nächste. Nur bei extrem ausgeprägtem Mangelzuständen, die im Leistungssport selten vorkommen, müssen z.B. Magnesium- und Eisenmangel zur gleichen Zeit behandelt werden. Dann ist es aber wichtig, dass die Tabletteneinnahme von Eisen und Magnesium zeitlich deutlich voneinander getrennt stattfindet (z.B. morgens und abends)."

[Iridia]

Ich nehme Zinkorot 25 von Wörwag.

Zink morgens, Magnesium direkt vor dem Schlafengehen (entspannt mich wunderbar).

[Cocolino]

Ich kann Magnesiumglycinat von Pure Encapsulations empfehlen . Vertrage ich am besten .

Welches Produkt nimmst Du? Hast Du mal einen Link?

Nimmst Du Magnesium? Ich werfe jede Menge ein und habe einen sehr niedrigen Magnesiumwert (und bekomme deshalb gem. Strunz meine Migräne nicht weg), da müßte ich vielleicht mal andere Magnesiumformen ausprobieren. Meine bunte Mischung: Bisglycinat, Oxid, Carbonat und Citrat.

[Cocolino]

Und momentan nehme ich Zink 25 g von Nature Love - bekomme aber täglich Bauchweh .......ich teste mal das von Iridia .

[mohnblume]

Cocolino, Zink macht meistens Übelkeit!
Nature Love ist super, man soll Zink aber IMMER mit oder nach dem Essen einnehmen.

[Layla]

Ach hier hast du das mit dem Kaffee her, ich hab den zweiten Link übersehen. Was ich jetzt erst lese, auch Vegetarier sollte man nicht sein. Fleisch ab und zu scheint dabei wichtig zu sein und nicht nur tierische Produkte.
Die Kaffeesache ist offenbar eine Beobachtung, hier hätte mich aber durchaus Menge und Zeitpunkt interessiert. Es gibt sogar Kombiprodukte mit Lysin und Koffein, die auch wirken sollen. Und pure Lysinprodukte wirken ja bei vielen auch gegen das Herpesvirus, glaub nicht, dass von denen keiner Kaffee trinkt. Bei Corona oder Grippe würde ich dann vermutlich aber sicherheitshalber darauf verzichten, bis der Kaffeezusammenhang/Korrelation klarer wird.

Ich nehme Lysin, wenn ich merke, ein Herpes kündigt sich an. Dann gern auch gleich mal überdosiert (über den Tag verteilt), um einen großen Ausbruch zu vermeiden. Hilft sehr oft. Kaffee trinke ich. Und ernähre mich vegan. Klappt trotzdem.

[Cocolino]

Ja Mohnblume , ich nehme es immer mit dem Frühstück ein .........trotzdem Bauchweh . Darum dachte ich , ich teste mal ein anderes

[Iridia]

Und momentan nehme ich Zink 25 g von Nature Love - bekomme aber täglich Bauchweh .......ich teste mal das von Iridia .

Ich hab mir das auch mal gekauft, weil ich dachte, es geht billiger als das Zeug von Wörwag. Aber mir bekommt es auch nicht gut und ich bin wieder zurück zum Bewährten. Das nehme ich sogar meist auf nüchternen Magen und hab nie Probleme, auch nicht bei 100 mg.

[Iridia]

Ich nehme Lysin, wenn ich merke, ein Herpes kündigt sich an. Dann gern auch gleich mal überdosiert (über den Tag verteilt), um einen großen Ausbruch zu vermeiden. Hilft sehr oft. Kaffee trinke ich. Und ernähre mich vegan. Klappt trotzdem.

Ich glaube auch, dass es trotzdem wirkt. In der Studie ging es aber auch teilweise um schwere Corona-Verläufe mit wahrscheinlich viel höheren Virenlasten. In dem Fall würde ich mich daran erinnern, wie es optimal wirkt.
Mir fällt noch ein, 2 Gläser Wasser dazu und eine Stunde vor dem Essen ist am besten, steht in der Studie.

[Cocolino]

Ich hab mir das auch mal gekauft, weil ich dachte, es geht billiger als das Zeug von Wörwag. Aber mir bekommt es auch nicht gut und ich bin wieder zurück zum Bewährten. Das nehme ich sogar meist auf nüchternen Magen und hab nie Probleme, auch nicht bei 100 mg.

Prima ! Ich habe schon bestellt Danke für's teilen .