Nahrungsergänzung Aminosäure!

[Iridia]

Hier wieder Glycin. (Verwechsele ich manchmal).

https://de.wikipedia.org/wiki/Kollagen-Hydrolysat

Seit über zwei Jahrzehnten forschen Wissenschaftler zur Wirkung von Kollagen-Hydrolysat auf den Gelenkknorpel. Aber erst 2011 konnte die Forschungsgruppe von McAlindon et al. in einer klinisch kontrollierten Goldstandardstudie unter Anwendung objektiver Parameter wie dem MRI (Magnetic Resonance Imaging unter Einsatz der neuentwickelten dGEMRIC Technik) nachweisen, dass ein Kollagen-Hydrolysat mit kurzkettigen Kollagen-Peptiden nicht nur die Degeneration des Gelenkknorpels hemmen, sondern auch dessen Regeneration anregen kann.[3]

Das Zeug enthält ein Drittel Glycin. Ich hab zwar keine Arthrose, aber es hat mich binnen höchstens 2 Wochen von einem fast jahrlangem Knieschmerz befreit. Funktioniert nicht bei jedem, aber es hilft doch einigen und bei mir sah die Haut auch schöner aus. Ich nehme das weidegefütterte von Primal über Amazon.

[MedievalBabe]

Was nehme ich am besten gegen Arthrose? Welches Lysin?

Glycin: https://www.fairvital.com/blog/allro...saeure-glycin/

Edit: Ups, hatte nicht gesehen, daß Iridia schon geantwortet hatte.

Glycin gibt es auch als einzelne Aminosäue. Sieht aus wie Zucker, ist süß wie Zucker, schmeckt aber ein wenig wie Süßstoff, also eher eine kalte Süße.

[PEARLI]

Danke.

[Iridia]

Glycin hab ich übrigens auch mal pur genommen. Damit hatte ich keinen Erfolg, weder Knie noch Haut. Für mich funktionierte Glycin nur mit den anderen Aminosäuren im Kollagen, die in der Studie bei Wikipedia beschrieben ist.

[MedievalBabe]

Ich bin mt Glycin pur meine Schmerzen in den Fingern (Psoriasis Arthritis) losgeworden.

[Iridia]

Super. Wahrscheinlich ist das ganz unterschiedlich.

[Trixi]

Wer Zink einnimmt sollte unbedingt an Kupfer denken. Tägliche Zinkeinahme geht auf Kosten von Kupfer und Kupfer ist ein wichtiger Baustein für ein schlagfertiges Immunsystem. Den Blog von edubily kann ich dazu wärmstens empfehlen. Toll erklärt!

[MedievalBabe]

Ich hab mir das auch immer selbst zusammen gebaut. Strunz hatte da gute Anleitungen. Wozu nimmst du Citrullin?

News von gestern zum Thema Citrullin: https://www.strunz.com/news/citrulli...-ausdauer.html

[Iridia]

Sehr interessant. Welches nimmst du? Ich würde mir das gern mal merken für nach der Impfung.

[MedievalBabe]

Ich habe das von Syglabs: https://www.syglabs.de/aminosaeuren/...alat-500g.html