Hi,
in der Mikrowelle habe ich bisher auch nur diese fertigen Tüten zubereitet. Aber ohne Fett kannst Du sie prima in einer Teflon-Pfanne machen.Das geht dann wahrscheinlich auch in der MW; brauchst nur ein entsprechendes Gefäß. Probier es doch mal mit einer ganz kleinen Menge Maiskörner aus.