Heilfasten - was geht statt Glaubersalz

[Binie]

Hi,

also ich fand auch das Passage-Salz zum Würgen

Liebe Grüße
Binie

[Davantage]

Hi,

FX Passage Salz ist viel angebehmer als Glaubersalz.

Nur mit Einläufen würde ich auch nicht anfangenm zu fasten, gerade am Beginn sollte der Darm gründlich entleert werden, das ist nur mit Glauber- oder Passaggesalz o.ä. zu erreichen.

[inspire]

violett,

geht es dir um's wohlfühlen im allgemeinen?

ich meine, zur gewichtsreduktion ist fasten sicher nicht auf dauer das richtige, k.A.!

aber versuch doch erstmal, deinen säure-basen haushalt auszugleichen. so etwas soll sehr zum wohlbefinden beitragen.

[violett7]

Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank für all die Beiträge... zum einen lassen mich die Gegenmeinungen ja doch irgendwie schaudern, aber man hört ja auch so viel Positives. Da fühle ich mich natürlich schon hin und hergerissen. Ja, die Kreislaufprobleme... bei meinem Erstversuch damals haben die schon auch dazu beigetragen, dass ich am Tag 2 aufgehört habe...

Klar ist Fasten nicht über längere Zeit und zur dauerhaften Gewichtsreduktion geeignet, und über gesunde Ernährung und Bewegung(smangel) bin ich auch bestens informiert, nur bei der Umsetzung haperts immer Zwar würde ich lügen, wenn ich behaupten würde daß mir der Gewichtsverlust nicht gefallen würde, aber hin und wieder sehne ich mich einfach irgendwie nach einer Art "Universalreinigung"... Raus mit dem alten Scheiß (ähäm... ich meine jetzt die Schlacken, die es nicht gibt) und mal ordentlich durchputzen. Hmmm...

Liebe Grüße
Monika

[caroline]

Monika, auch auf die Gefahr hin dass ich jetzt ziemlich penetrant wirke....

Ich sage es noch einmal. Fasten führt durch das hungern (und es ist nichts anderes) zu einem Verlust von körpereigenen Protein. Das heisst auf gut Deutsch -> du baust Muskeln ab! In den ersten Tagen setzt sich dein Gewichtsverlust eigentlich nur aus Muskelverlust zusammen!

Hier setzt ein Teufelskreis ein:
Weniger Muskeln > tieferer Grundzumsatz des Körpers > Gewichtszunahme. Das heisst, man wird immer fetter. Sogar wenn das Körpergewicht gleich bleibt!!!! Und gerade dass ist das fiese, man merkt es nicht. Deine Body Composition verschiebt sich einfach "zugunsten" eines höheren Fettanteils.

So. *schweissvonderstirnwisch* Das da oben ist übrigens nicht MEINE Meinung. Sondern es sind Fakten. Frage mal einen Arzt der sich auskennt. Und ich meinen keinen Ernährungsguru oder sowas. Sondern einen Stoffwechselspezilalisten oder Internisten, der auch auf den neuesten Stand ist.

Caroline

[HopiStar]

So, jetzt würde ich gerne auch mal wieder mit meiner Fastenkur anfangen und gibt es inzwischen News zum am-wenigsten-Brechreiz-auslösendem-Abführmittel ?

Was nehmen die eigentlich immer im Krankenhaus vor einer OP...diese kleinen weißen Schnäpse ?

Ich stehe dem Fasten übrigens sehr positiv gegenüber und versuche einmal pro Jahr eine Fastenkur zu machen, die ersten Tage sind unangenehm aber ab Tag 3 geht es bergauf und nach meiner 10-14 Tage-Kur fühle ich mich sehr lange topfit, habe wesentlich weniger mit meiner sonst sehr beliebten Kopfschmerzen zu kämpen und bin einfach viel leistingsfähiger, deswegen mag ichs...naja und weil ich das Feeling mag, den ganzen Körper mal entschlackt und entgiftet zu haben...wobei der Verzicht auf meine morgendliche Tasse Kaffee mir am Anfang sehr schwer fällt

Viele Grüße, Hopi

[Astrid]

Hallo violett,

vielleicht kann ja das Heilfasten mit Früchten einer Alternative sein.
Habe es selbst noch nicht ausprobiert und nur das Buch Heilfasten mit Früchten von Wolfgang Höhn gelesen.
Soll nicht so belastend wie das reine Heilfasten sein.
Um die Darmreinigung kommst du aber nicht rum.

Eine Bekannte von mir hat mal heilfasten mit Früchten auf Mallorca gemacht. Es hat ihr sehr gut gefallen und würde es wieder machen.

LG,
Astrid

[Iris]

Ich musste vor einer Darmspiegelung fasten und habe "Clean Prep" bekommen. Vier Beutel, jeder Beutel wird in einem Liter Wasser oder Tee oder Saft aufgelöst. Die ersten drei Beutel werden innerhalb von drei Stunden getrunken, der letzte Beutel am nächsten Morgen. Schmeckt vanillig, nicht salzig. Ist erträglich. Werde ich beim nächsten Fasten auch nehmen. Die ersten beiden Male hatte ich Glaubersalz und das war wirklich heftig.

[HopiStar]

Hallo Iris,

ist das frei in der Apo erhältlich und wie lange dauert "es" ungefähr ?

Viele Grüße, Hopi

[HopiStar]

Hallo mal wieder,

gibt es denn inzwischen nähere Angaben zu dem Passagesalz ?
Wieviel muß man denn davon trinken ?

Bei dem Clean Prep ( gibt es in der Apo frei, kostet aber um die € 25,-- ) schreckt es mich ab, so viel in so kurzer Zeit zu trinken

Viele Grüße, Hopi