Hallo Salzdia,
ich halte die ganzen Theorien für mich selbst für überflüssig und schwachsinnig und inzwischen glaube ich persönlich, daß jeder Mensch anders tickt.
Vor einigen Jahren habe ich 30 Kilo abgenommen,
mein Puls war jenseits von gut und böse und egal wie, mein Fett ist verschwunden, Kondition und Muskeln habe ich bekommen und seitdem mache ich das so, wie ich meine...
Wenn ICH in einem so niedriegen Pulsbereich trainieren sollte , könnte ich gerade mal im Schneckentempo spazieren gehen und daher mache ich es so, wie ich meine, mich wohl dabei fühle und Resultate sehe
Aber : F1
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!