hi cookies,

mich würde mal interessieren, wie ihr es so mit den mahlzeiten haltet, und WAS es so bei euch standardmässig täglich gibt.....

5 am tag? oder doch nur 2mal was reinschlingen?

ich bemühe mich, lieber kleinere mahlzeiten zu mir zu nehmen, aber manchmal fällt das wg. arbeit/stress eher schwer..
momentan siehts bei mir so aus:

frühstück gegen 09:00 uhr - irgendwas trinkbares (meistens müllermilch), kann morgens nix festes essen
zwischendurch obst
mittagessen gegen 12:30 - salat oder obstsalat oder gemüse
zwischendurch kaffee :
abendessen (versuche nicht zu spät zu essen..) was warmes...

ich hab mir jetzt langsam abgewöhnt, sowohl mittags als auch abends was warmes zu essen... das ging nicht gut .
wenns mittags warm gibt, dann abends nur salat oder halt andersrum...

so - und jetzt bin ich sehr gespannt WIE ihr über den tag verteilt esst!

LG
krümel