Hallo mekky...
Ich bin auch gerade dabei, meine Konditionen wieder gerade zu biegen, da ich, wenn ich mal ne längere Strecke laufe, oder nur Treppen steige... die Luft wegbleibt....
Im Moment fahre ich auch viel Rad, jetzt kommt noch 1-2 Mal die Woche Badminton dazu und Ab und an mal Inliner fahren...
heute zum Beispiel bin ich auch so ca. 5 Stunden mit dem Rad gefahren... und es war garnicht so schlecht...
LG
habibbi