huhu suesse,
also das von mir empfohlene handgepäck beinhaltet:
eine grosse flasche Wasser
( an board gibt es nur einen limitierten bestand an stillem wasser und wenn der verbraucht ist, gibts leitungswasser, baehhhhh!)
jede stunde ein glas wasser ist ein muss!
ein gutes buch, oder die dickste instyle, die du finden kannst.
thermalwasserspray für die erfrischung zwischendurch
generell lieber ungeschminkt gehen, damit du nachcremen kannst.
ich schminke mich waehrend der pause immer ab und mache eine feuchtigkeitsmaske!
Nie barfuss rumlaufen! da ist virenalarm!
bewegung ist aber wichtig. thrombosegefahr! stuetzstruempfe fuer langstreckenflüge sind zu empfehlen.
generell hat das essen an board jede menge konservierungsstoffe. ich esse mitlerweise nix mehr von denen,....
aber ich flieg ja auch öfter,.´...
ein, zweimal im jahr kann man sich die essen, die manchmal echt lecker sind, geben!
ansonsten schoen entspannen und den flug geniessen!
eure
anja