Sport bei der Hitze

[Alisia]

Hi !
Gestern war ich mal wieder joggen (gg. abend) weil ich mal wieder was tun wollte. Aber es war fast unerträglich und danach war mein Kopf rot wie ein Tomate
Wie ist das bei euch ? Zieht ihr trotzdem noch euer Fitnessprogramm durch oder macht ihr eine "Sommerpause" ???

LG
Alisia

[Hathor]

ja, da bin ich auch gespannt, wie Ihr das seht.
Ich bin eigentlich eher der Typ, der meint, sich nicht so anzustellen und sich von so ein paar Plus-Graden nicht abschrecken zu lassen.

Da war ich am letzten Freitag beim Spinning und meine Pulsuhr bat um Gnade, ich war völlig am Ende und ausgelaugt, trotzdem ich über 1 Liter Wasser getrunken habe.
Da habe ich mir gedacht, dass ich dann doch lieber ein bißchen aussetze und erst wieder bei unter 30°C mit dem Sport anfange.

LG
Hathor

[Monique]

Hi Alisia,

ich versuche, meinen Sport auch bei diesen Temperaturen durchzuziehen. Aber ich laufe erst gegen 20.00 Uhr, wenn es nicht mehr ganz so heiß ist. Genauso halte ich es mit dem Kieser-Training.

Es kostet mich zwar immer wieder Überwindung, bei der Hitze loszulegen, aber hinterher bin ich dann ganz stolz, dass ich meinen inneren Schweinehund besiegt und etwas für meine Gesundheit getan habe.

LG
Monique

[Salzdiamant]

Hallo,
ich muss ja leider zugeben, dass ich seit einer Wochen nicht mehr laufen war . Das war mir einfach zu warm.

LG
Salzdiamant

[Karin]

Hallo,

mir ist es im Moment viel zu warm um zu Laufen. Ich war auch schon seit einer Woche nicht mehr.

LG
Karin

[Hathor]

Es ist übrigens auch absolut nicht gesund, bei diesem Wetter Sport zu treiben .......

Und ich fühle mich auch einfach nicht gut bei diesem Wetter, generell nicht. Ich hasse jedes Grad über 25 .......

[Fides]

@ Hathor:

An mein Herz!!!

Solidarisch
Fides

[caroline]

ich laufe einfach ganz früh am morgen, sonst kippe ich um

aber so um 6.30 oder 7 Uhr ist die Luft noch recht angenehme frisch. Ich laufe schon wegen der Ozonbelastung nicht gerne später am Tag (im Sommer)

Carloline

[Melindora]

Ich mache es so wie Caroline und laufe morgens. Allerdings nicht ganz so früh sondern zwischen 7.00 und 8.00. Leider geht das nur solange ich noch Ferien habe

Grüssle

Melindora

[Flake]

Ich bin bei der Hitze aufs Inline-Skaten umgestiegen - natürlich nicht in der prallen Sonne, dafür mit Kopfbedeckung und reichlich Wasser "im Gepäck".

Viele Grüße
Flake