Sport, Spaß, und der ganze Rest

[Vania]

Hallo,

erstmal danke für all die lieben Mails und PNs, die mich immer wieder erreichen und mich aufmuntern und zum Weitermachen animieren. Ich kann gar nicht sagen, wie sehr mich das gefreut hat.

So, jetzt zu den nackten Tatsachen: Ich hatte doch erzählt, daß ich, um endlich meine Figur wieder in den Griff zu kriegen, nun seit längerem Sport mache, seit Nov bei einem so lala Fitness Center, und auch nur mit einer so lala Motivation, seit Mitte April bei einem spitzen klasse Trainer in einem sehr sehr guten Fitness Center, und seit 2 Wochen gehe ich 5 mal pro Woche´hin.

Hier sind nun meine Erfolge.

Mitte April lag mein Körperfettanteil noch bei 42% - heute stand es (nach 6 Wochen Training wohlgemerkt, ich war ja noch zwischendrin 2 Wochen in Urlaub) bei 37,7%!!! Natürlich ist es nicht mein Endziel, aber ich finde, das lässt sich sehen.

Den Muskelanteil guck ich gleich auch noch nach, der war ziemlich hoch... hehehe

An Gewicht habe ich so gut wie nichts eingebüsst, gerade das zeigt mir aber, daß Fett in Muskelmasse umgewandelt wurde und nicht Wasser ausgeschieden, oder so für diese Sache verantwortlich ist. Dafür schlackern alle Klamotten bzw. sitzen endlich wieder vernünftig...


Ich trinke pro Tag ca. 3 Liter, bei heißem Wetter auch mal 4.

Ich vermeide Süßes, Alkohol, Fettes, aber ich habe nicht das Gefühl mich zu kasteien, denn ich lebe sehr vernünftig dabei.

Hat jemand noch Tips für mich? Heute gehe ich mir übrigens Laufschuhe holen, nachdem ich festgestellt hab, daß meine Hallenschuhe mir zig Blasen beschert haben und auch eine ungeeignete Fersenkappe, die immer wieder beim Abrollen scheuert... Ich habe ein süßes Paar BROOKS ins Auge gefasst. Kennt jemand die Marke, Asics waren nicht so mein Ding vom Fußbett her, Adidas war auch ok, aber ich glaube, Brooks werden es werden.

Ich bin einfach überglücklich und wollte dies mit Euch teilen. Logo, daß ich auf jeden Fall so weitermache, mir geht es ja nie schnell genug, aber selbst ich war verblüfft von dem Ergebnis. Mein Trainer lobte mich über den grünen Klee und meinte "weiter so"

Ich wünschte nur, daß sich endlich auch gewichtsmässig was tun würde, obwohl ich weiß, daß es letzten Endes viel wichtiger ist, was ich für ein Muskel-Fett Verhältnis besitze und dadurch meine Figur wieder vernünftig aussieht, aber irgendwo fehlt mir das noch, oder bin ich zu ungeduldig????

Liebe Grüße
Vania

[Katze]

Ach Vania, das hört sich toll an, Respekt

darf ich noch fragen, in welches Fitneßstudio Du gehst und wieviel Du dort bezahlst?

[caroline]

Hat jemand noch Tips für mich?

nur einer: weiter machen und geduldig sein. OK, das waren jetzt zwei.

Du bist auf dem richtigen Weg, besser kannst du es gar nicht machen! Herzlichen Glückwunsch.

Toi, toi, toi und viel Durchhaltewillen wünsche ich dir!!

Ganz liebe Grüsse
Caroline

[Stefanie1981]

Hey, das ist doch super. Das Du noch nicht wirklich Kilos abgenommen hast, liegt sicher auch darin das Du ja Muskeln aufgebaut hast und die nunmal schwerer sind als Fett. Ich habe seit Ostern 7 Kilo runter, ich mache allerdings auch keinen Sport. Heute morgen hatte ich eine 6 vorne, 69,1 ich war so happy, jetzt will ich noch 4 bis 9 Kilo abspecken, dann bin ich am Ziel.

Liebe Grüße
und weiterhin viel Erfolg
Stefanie

[Vania]

Hi Katze,

...klar, darfst Du

Also ich bezahle pro Monat 61€ (bei einem 12 Monatevertrag) fürs Training und noch 5€ für die tägliche Kinderbetreuung. In dem Beitrag enthalten sind Geräte und Kurse, alle Getränke und auch die tägliche Benutzung der Sauna ist mit drin. Ach ja, alle 4-6 Wochen hat man eine Trainerstunde, wobei mein Trainer viel öfters zu sehen ist, wodurch ich ihn immer wieder fragen kann, wenn ich Probleme hab. Ich weiß, es ist wirklich viel Geld für ein Studio, aber ich habe mich noch nie in einem Studio so rundum wohl gefühlt, und das ist es mir einfach wert.

@Caroline: Danke ...mach ich, auf jeden Fall

Liebe Grüße
Vania

[Stefanie1981]

In welches gehst Du denn? Ist das ne größere Kette?

[Vania]

Hallo Stefanie

Danke!!!

nö, eine Kette ist es sicher nicht. Ich glaub, das gibt es nur einmal.
Der Besitzer macht fast alles noch selber und steckt sehr viel Engagement hinein.

Ich finde Deine Erfolge aber auch total klasse

Liebe Grüße
Vania

[Katze]

Huhu

das hört sich wirklich gut an, schade daß es das nicht hier in HB gibt.