Hallo, ich hoffe mir kann hier jemand helfen

Ich bin sehr interessiert an Catienis Büchern... vor allem am "Powerprogramm" fürs erste.

Hat jemand von Euch eines der Bücher? (mich interessieren auch das Tigerfeeling, Rückenprogramm... einfach alle Bücher ) Und wie gefallen Euch die Übungen etc.? Ich will ALLES wissen...

Und sind die Übungen eher langsam, medidativ? Weil so etwas würde ich suchen.

Ich hätte am liebsten etwas das in Richtung isometrische Übungen geht. Also, was mit Anspannung und langsamen, kleinen Bewegungen geht. Mir scheint Catienica so zu sein, oder? Rumhampeln ist nämlich nicht so meins

Achja, eventuelle Erfolge interessieren mich natürlich auch brennend und wieviel Aufwand man dazu braucht

Zu meiner Person: unsportlich null Kondition und daher schlank, aber nur Haut, Fett und Knochen

Ist Catienica was für mich?