brauche Entscheidungshilfe ;-)

[kawaii]

Hi,

nachdem ich die Bierhefetabletten weggeschmissen hab, will ich mir eine neue Nahrungsergänzung kaufen..

was meint Ihr, ist Zink besser oder Kieselerde??

Schreibt mir mal Eure Erfahrungen, ... wäre super!

Lieben Dank und viele Grüße
kawaii

[isab]

Hallo Kawaii,

also Zink ist gut bei Abwehrschwäche, zur Hautstärkung oder Wundheilung (wenn z.B. Nagelhaut einreißt)

Kieselerde ist Silicium: Haut, Haare, Fingernagelstärkung (dazu basisch?)

Beides ergänzt sich, insofern würde ich zu beidem raten

LG

[Löckchen]

Hallo,

würde auch zu beidem raten!
Vielleicht gibt es ja Kombinationsprodukte?

LG,Löckchen

[fille]

Hi, kawaii

Es gibt jede Menge Kombipräperate. Wenn du deiner Haut und Haaren was Gutes tun willst, dann nimm vor allem Zink und B-Vitamine (inklusive Biotin).
Kieselerde kann auch nicht schaden, Zink ist aber sicherlich wichtiger im Stoffwechselprozess .
Im DM gibt es sehr günstige Tabletten.


lg, fille

[Davantage]

Aber achte auf die Dosis pro Tablette.

Wenn man es umrechnet kann es auch schon mal teurer werden.

An Zinktabletten kann ich Dir "Unizink" empfehlen. Gibt es in der Apo.

[Christine MC]

Hallo Kawaii!

Also mit Zink habe ich sehr gute Erfolge gehabt, meine Haut wurde insgesammt besser, Unreinheiten klingen besser ab und meine Haut regenerierte sich besser.

Ich mache jetzt immer mal wieder eine Zinkkur.

Liebe Grüße
Christine

[kittylee]

Hi!

Ich plädiere für beides! Ich nehme nun schon seit Jahren beides (Kieselerde noch wesentlich länger als Zink). Ratsam sind bei Zink 5mg täglich, keinesfalls mehr als 15mg. Kieselerde nehme ich eine Kapsel täglich, für mich reicht das.

Da die Wirkungen ja unterschiedlich sind, fühl ich mich besser mit beidem. Seit ich Zink einnehme, hab ich übrigens kaum mehr Erkältungen gehabt.

LG kittylee