was hilft gegen ständige Müdigkeit? (vit.tabletten..??)

[Ninchen]

es gibt ja Magnesium-, Eisentabletten, etc..

aber was hilft gegen ständige Müdigkeit?! ;-/
ich muss immer recht früh aufstehn wegn meiner Busverbindung zum Arbeitsplatz..

und ich bin immer so dermaßn fertig in der Früh..
und ich hab auch keinen bock jedn tag dann schon um 21Uhr schlafen zu gehn oda gar noch früher

(abgsehn davon dass ich das gar nicht schaff, weil ich grundsätzlich ein Nachmensch bin)

habt ihr vl. tipps damit ich fitter bin ?
mfg

[Exuser37]

Hm, von hier aus schwer zu sagen, ob es bei dir die "normale" morgendliche Müdigkeit ist oder ein Vitalstoffmangel.

Hast du mal deine Blutwerte checken lassen? Bei einem echten Mangel könntest du dann gezielt was einnehmen.

Aber: Fehlender Schlaf (alles unter 7 Stunden) lässt sich doch auch durch Vitamine nicht ersetzen.....

[Nathalia]

Hallo Ninchen,

uns Frauen fehlt gerne mal Eisen, dann ist man sehr schnell müde. Dies könnte Dein Doc im Blut feststellen.

Ein Vitalstoffmangel lässt sich zwar im Blut feststellen, aber oftmals macht dies keinen Sinn und Du mußt die Blutuntersuchung dazu noch selbst bezahlen, sofern kein Verdacht besteht.

Ich würde das doch einmal mit dem Arzt besprechen.

Und wie schon gesagt wurde, Schlafmangel kann mit "Doping" nicht ersetzt werden.

Natürlich sollte auch eine Erkrankung (z. B. der Schilddrüse) ausgeschlossen werden. War z. B. bei mir so, ständig müde und schlapp und ich wäre nie darauf gekommen, dass es daran liegt.

LG
Nathalia

[nelly]

hi ninchen!

das problem hab ich auch grad!
muss noch meine blöde examensarbeit fertigkriegen und bin einfach nur noch müde!!!
wenn ich den laptop nur seh, könnt ich schon einschlafen!

@ mafalda:
an koffeintabletten hab ich grad gestern in der apo erst gedacht, hab's dann aber doch gelassen *kommmirvorwieeinjunkie*


ne freundin von mir nimmt guarana aus dem dm und meint, das hilft ihr!

lg, nelly

[Nathalia]

Stimmt! Guarana-Tee (kaltgestellt) erfrischt toll und hält fit!