Hi!
Ich hab mal ne zeitlang Aero-Thai-bo gemacht. Es war manchmal echt anstrengend, hat aber meine Ausdauer verbesser und war verdammt gut zur Stressbewältigung!!!
Würde ich noch in der Nähe meines alten Studios wohnen, würde ich es noch machen.... Kann es echt nur empfehlen!

Gruß
Shuo