Wie war das nochmal bei Eistee?

[sharkzzz]

Hallo!

Eigentlich hab ich Eistee immer nur ab und zu getrunken, aber recht selten, weil es ja auch eine Zucker- und Kalorienbombe ist.
Aber jetzt finde ich den Natreen Eistee Zitrone mit Eiswürfeln sehr lecker und auch recht kalorienarm (100 ml=12 kcal)

Aber wie ist das nochmal mit Eistee, war schwarzer Tee (Hauptbestandteil) nicht genauso schlecht wie Kaffee, wenn es darum geht, seine 2 Liter am Tag zu trinken?
Bei Kaffee ist es ja so, daß man das gleiche an Wasser (z.B.) trinken muß, um den Kaffeegenuss auszugleichen.
Ich hab ja nun echt keine Lust, das was ich an Eistee trinke, mit nochmaligem Trinken wieder auszugleichen, damit ich auf meine 2 Liter am Tag komme.

Wißt Ihr Bescheid?

vg, sharkzzz

[sharkzzz]

Weiß das niemand?

[mafalda]

Hilft das ein bisschen?

"3. Tea and coffee: Both tea and coffee contain caffeine, unless you choose decaf coffee or herbal tea, and they act as a diuretic, ridding the body of fluids. Even though caffeinated drinks are dehydrating, they can be counted towards your daily recommended fluid intake, assuming they are weakened. In other words, a cup of filtered coffee is ok, but espresso doesn't count toward your daily recommended amount. Without milk, both drinks are very low in calories - a 260ml mug of black tea contains around three calories, and the same size mug of black coffee contains approximately five calories. If you prefer these drinks with milk, be sure to choose skimmed or semi-skimmed to keep it low-fat. However the verdict is still out on the effects of caffeine, as it is a stimulant. In addition, tea contains substances called tannins, which can inhibit the absorption of iron from food."

Quelle: http://www.ivillage.co.uk/print/0,9688,182615,00.html

[sharkzzz]

Ja, danke, so etwas!
Aber irgendwie stehen da auch leicht widersprüchliche Dinge:


Even though caffeinated drinks are dehydrating, they can be counted towards your daily recommended fluid intake, assuming they are weakened.

[anjuschka]

Hi,

es gibt im Teeladen ganz leckere Roibusch-Eistees, die entziehen dem Körper kein Wasser, wie das ja bei Kaffee und schwarzem Tee der Fall ist.

Du brühst eine Kanne Roibusch-Tee auf, lässt ihn 3-5 min ziehen und füllst dann mit Eiswürfeln auf. Sehr lecker!

lg

anjuschka

[sharkzzz]

@ anjuschka

Danke, aber das ist mir auf Dauer zu umständlich. *binfaul*
Aber für ab und zu bestimmt ganz nett, werd ich mal probieren!

vg, sharkzzz

[sharkzzz]

Ich trink ja auch nicht nur Eistee, da wird das schon gehen.
Außerdem trinke ich 0 Kaffee (mag ich nicht).