temporary heimlifeiss
tja, das ist halt individuell...
es trainieren auch nicht alle gleich intensivund es sind nicht alle gleich gut trainiert *logo*. Kommt halt auch drauf an welche Bewegungen man im Alltag immer macht und ob man sich bereits daran gewöhnt hat.
ich weiss nicht, gibt es menschen welche NIE NIE NIE Muskelkater bekommen? Wohl kaum, vielleicht spüren es auch nicht alle gleich stark...
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
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Ich! Meine Sportarten sind dir, glaube ich, alle bekannt. Und da gehts ganz nett zur Sache, Selbst aus der Sommerpause raus hatte ich noch nie Muskelkater. Möchte doch mal wissen, wie sich das anfühlt.Original geschrieben von caroline
ich weiss nicht, gibt es menschen welche NIE NIE NIE Muskelkater bekommen?Oder lieber doch nicht?
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@Al, Muskelkater.. hasse ich
Das heisst, an deiner Stelle würde ich garnicht wissen wollen, wie das ist
Ich habe im moment einen im Nacken und das ist ätzend....
LG
bibi
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Im Nacken?!?
Da fällt mir nur eine Kopfbewegung ein, von der das kommen könnte.
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Nicht was du denkst
natürlich vom Decke streichen....
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@ Caroline
Wie, nicht direkt nach dem Training? Ich mach das immer und das tut mir total gut. Vor allem, weil ich da schön warm bin, sonst kann man sich doch so leicht verletzen.
Aber Trainerin bin ich natürlich nicht.
temporary heimlifeiss
ja schau mal mein Post über Muskelkater.
Man sollte wirklich nicht nach dem Krafttraining dehnen.
Aber wenn du nicht sehr intensiv trainierst und eher der "Wohlfühlfaktor" im Vorgergrund steht, dann mache ruhig so weiter. "Gefährlich" ist es ja nicht
Ich persönlich kriege tierischen Muskelkater wenn ich danach dehne.
Caroline
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Unglaublich, man lernt nie aus. Nun, mir gehts wirklich besser mit anschließendem Stretching. Aber das heißt ja nicht, dass es für jeden gut ist.
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