Ich bin derzeit von LOGI bzw. lowcarb schwer angetan, ich nehm ab, aber hab keinen Hunger dabei.
Ich verzicht einfach nur auf "bewusste" Kohlenhydrate, also keine Nudeln, kein Reis, kein Brot, Kartoffeln schon 2x nicht.
Dadurch fall ich nach dem Essen nicht halb ins Koma, und ich brauch auch nach dem Essen nicht unbedingt noch was Süßes, und wenn mir doch danach ist, gibt's halt Edelbitterschokolade, die No1 von Sarotti sind sehr lecker.
Und mit Salat und Gemüse und Fleisch/Fisch lassen sich auch sehr leckere Sachen kochen.
Damit hab ich jetzt in drei Wochen gut 3kg abgenommen, und ich sag's gerne nochmal: ich hatte dabei keinen Hunger