Hallo !
ich habe gerade einen Artikel im Focus (leider schon alt) gelesen ganz gut eigentlich man darf 40g Fett am Tag essen und sport ist auch dabei außerdem hat man an 3 Tagen in der Woche sogenannt Orgientage an denen man sich auch kleine Sünden erlauben kann.
Das ganze Konzept wurde von Focus getestet -sehr viel versprechend