Hallo liebe fitnes***perten,
nachdem ich jetzt eine zeitlang recht regelmässig laufen war möchte ich mein traininingsprogramm wegen der hitze nicht
unterbrechen.
wie macht ihr das: lauft ihr früh morgens oder abends? ich bin normalerweise abendläuferin.
beim morgenlaufen wüsste ich auch nicht, wie ich das laufen mit dem nüchternen magen vertrage, abends ist halt das ozon-problem.
im radio wurde allerd. gesagt, dass die ozon-belastung in der innenstadt (münchen) ab 20:00 wieder nach unten geht - also abends laufen?
was meint ihr, wie macht ihr es zur zeit?
viele grüsse
annika