Hallo,
ich hab´s mal 1 Jahr lang gemacht und es bringt in der Tat wirklich ne ganze menge für die Figur und für´s Wohlbefinden!
meinen Waschbrettbauch habe ich von Callanetics bekommen und ihn bis dato auch nicht verlohren![]()
Ich hab damit wieder aufgehört,weil ich es einfach zu langweilig fand auf Dauer.
Habe übrigens nach dem Buch geturnt.
LG,Löckchen