hallo liebe sportler,

wie macht ihr es eigentlich im studo? zuerst kraft, dan ausdauer und das an einem tag?
ich habe es bisher immer so gemacht - auch weg. zeitersparnis.
jetzt habe ich irgendwo gelesen, man solle die beides immer getrennt trainieren - also an unterschiedl. tagen. hm, dann müsst ich ja fast jeden tag ins fitness..

wie macht ihr es denn?

viele grüsse
annika