sharkzzz, ich möchte hier nicht stänkern aber jetzt frag ich Dich:
Auf wen solltest Du "hören"? Auf den ausgebildeten Trainer, der Dich SIEHT, der Messungen durchführt, Deine Schwachstellen sowie Deine Stärken feststellt und der Dir die Geräte erklärt oder auf virtuelle Personen, die zuviel Fitnesszeitungen gelesen haben könnten?
Tut mir leid, aber man benötigt nicht umsonst Trainerlizenzen, jajaja, ich weiss, auch hier wird Schindluder getrieben, das sollte aber nicht die Regel sein.
Lass Dich doch nicht von allem, was hier IRGENDJEMAND schreiben KANN verunsichern und hör auf die Leute, die auf Dich aufpassen und die Dich betreuen.
Viele Grüsse,
Isis
Wir werden in Ewigkeiten nicht mehr gut machen können, was wir den Tieren angetan haben.
Mark Twain