Spinning

[Flake]

Ich mache zwar erst seit kurzem Spinning, aber wirklich supergern.
Jetzt hätte ich mal 2 Fragen an alle, die das auch öfters betreiben:
Wann sollte man von einem Anfängerkurs in einen Fortgeschrittenenkurs wechseln?
Und macht ihr, wenn ihr eine Spinning-Stunde mitmacht, vorher oder nachher noch etwas anderes?

Viele Grüße
Flake

[Hathor]

Hi Flake,

ich mache Spinning seit ca. 3 Jahren 2-3mal in der Woche regelmäßig und ich liebe es.

Es ist wirklich sehr anstrengend, aber ich finde, man merkt es nicht so, da die Musik so motiviert und den Rhythmus einfach vorgibt, sodass man nicht anders kann, als zu fahren.

Ich finde, dass es gar nicht so entscheidend ist, ob man bei den Anfängern oder den Fortgeschrittenen mitfährt. Ich bin gleich zu Anfang jeden Kurs mitgefahren und habe dann einfach mal eine Runde Runnings oder Jumps ausfallen lassen. Oder ist habe den Widerstand beim Berg etwas lockerer eingestellt,sodass ich verschnaufen konnte.
Man kann es sich ja so einteilen, wie man möchte.

Nachher mache ich keinen Kurs oder sowas mehr mit, da ich echt richtig naßgeschwitzt bin und nur noch unter die Dusche gehe.
Aber vorher mache ich oft noch eine halbe Stunde was für Arm- oder Baumuskeln. Andere Kurs mache ich sonst nicht, da sie mir einfach keinen Spaß machen.
Spinning ist einfach das non-plus-ultra.

LG
Hathor