Zinkkapseln bei Tchibo - Konzentration?

[Corleona]

Hallo ,

weiss zufällig jemand, wieviel mg Zink/Kapsel enthalten ist?

Sonst lasse ich sie mir ggf. aus USA mitbringen

[Lukas]

Hi Corleona!

Wieso nimmst du nicht die Zinkotase Tabletten? 25mg Zink pro Stück.

Lukas

[Corleona]

Hallo Lukas ,

wie teuer sind denn die Zinkotase Tabletten? Bekommt man sie in der Apotheke?

Bei Tchibo kostet die 300-Stück-Packung 7,99 €.

[Lukas]

Zinkotase kostet 10,89 Euro und ist in der Apotheke erhältlich. - 50 Stück

Eine Tablette besteht aus ca. 140mg Zinkaspartat, das ca. 25mg Zink entspricht.
Es liegt in einer günstigen Verbindung vor und kann vom Körper sehr gut aufgenommen werden.

Lieber Qualität als Quantität.

Lukas

[Nathalia]

Hi Corleona,

kann mich da Lukas nur anschliessen.

Ich hab bisher auch Zinkotase verwendet und werde es mir wohl auch wieder holen!

Es ist sehr wichtig, auf die Verbindung zu achten! Zinkaspartat kann gut verwertet werden. Auf keinen Fall Produkte aus Zinkhefe verwenden! Zink tritt in der Natur nicht an Hefe gebunden auf!

Als "Normalsterblicher", der ein gut funktionierendes Immunsystem hat, benötigst Du auch nicht mehr als 10 - 15 mg. Das heisst, Du könntest die Tabletten halbieren (sie lassen sich seeehr gut halbieren), dann bist Du 100 Tage damit versorgt!
Mir - die ich einen Autoimmunerkrankung habe - werden 20 mg täglich empfohlen!

LG
Nathalia

[Corleona]

Hallo Ihr zwei,

in der Apotheke wurde mir gesagt, dass man für Zinkkuren mindestens 50 mg /Tag benötigt. Allerdings wurde mir nicht gesagt, wie lange solche Kuren dauern soll(t)en

[Lukas]

@Corleona

Die meisten Apotheken kennen nichtmal Zinkotase und empfehlen Zinkorotat, das nur ca. 6mg Zink pro Tablette hat und fast genauso viel kostet.

Kann mich Nathalia im Grossen und Ganzen erstmal anschliessen, dass du in den meisten Fällen keine 50mg pro Tag brauchen wirst. Aber die 25mg sind schon eine gute Dosis.

Mit welchem Ziel/welcher Erwartung möchtest du Zink einnehmen?


Lukas

[Corleona]

Hallo Lukas,

in erster Linie, um mein Hautbild drastisch zu bessern. Und fast genauso wichtig ist es mir, mein Immunsystem zu stärken, da ich im vergangenen Herbst/Winter von einer Erkältung in die nächste gestolpert bin.

[Lukas]

Hi!

Dann sollte eine 25mg Dosis auch vollkommen reichen. Dazu könntest du noch zeitversetzt ein Multivitaminmittel nehmen, z.B. das von Aldi/Lidl(100 Tabletten fuer 3,99 bzw inkl Q10 für 5,99).

Lukas

[Nathalia]

Hi Corleona,

Du nimmst Zink dann also nur über einen bestimmten Zeitraum als Kur und nicht durchgehend!? Dann kannst Du es ruhig mit 25 mg probieren! Mehr würde ich auf keinen Fall nehmen!

Zinküberschuß kann nämlich eine verstärkte Ausscheidung von Kupfer und Eisen bewirken. Eventuell kannst Du das ja mit Deinem Doc besprechen!

LG
Nathalia