Hi!

Chrom nehme ich auch schon lange, aber ich bin immer noch Schokoholikerin.

Mein Trick, weil ich gar nicht auf Schoki verzichten will: Kleine 40 g-Tafeln kaufen. So kann man eine ganze Tafel essen und hat keine verlockenden Reste im Kühlschrank liegen. Keine Minis usw. kaufen, die verführen nur, weil man nicht mitkriegt, wieviel man isst.

Süßstoff ist übrigens wirklich fatal. Man gewöhnt sich an den süßen Geschmack und da der Körper denkt, dass er Zucker kriegt, aber keinen Zucker kriegt, weil in Süßstoff eben kein Zucker drin ist, holt er sich den woanders.

Aber im Grunde hilft nur Disziplin.