An die Sportexperten!

[Fenja]

Hallo,
ich habe wieder mal eine Frage an die Sportexperten: Vor kurzem habe ich erneut angefangen mit dem joggen, bzw. schnell gehen. Jetzt habe ich Muskelkater, an für mich etwas seltsamen Stellen, nämlich Schienbein, und Hüfte, bis vor kurzem war ich der Meinung, dort gibt es nicht wirklich Muskeln, aber jetzt bin ich vom Gegenteil überzeugt. Habt ihr dass auch schon mal gehabt?
Aber jetzt zu meiner eigentlichen Frage, sollte man mit Muskelkater trotzdem weiterhin Sport machen, oder sollte man warten bis das wieder vorbei ist?

Vielen Dank schon mal für die Antworten und liebe Grüße
Fenja

[Steffi]

Hallo Fenja,

ich bin zwar nicht die absolute Expertin, aber ich meine, der letzte Stand der Wissenschaft ist, dass Muskelkater winzige Verletzungen der Muskelfasern sind.
Daher sollte man wohl besser warten, bis er wieder einigermaßen verschwunden ist.
Wenns falsch ist, lass ich mich aber gern korrigieren.

LG
Steffi

[Fenja]

Hallo Steffi!
Danke, für deine Antwort, das habe ich bisher auch gedacht, aber gestern hat mir jemand gesagt, dass es nicht schlecht sei, weiterhin Sport zu machen. Ich habe aber leider nicht nachgefragt, warum.