Dampf ablassen?

[Chiquitita]

Habt Ihr eine Idee, wie man Agressionen bzw. aufgestauten Groll abbauen kann?

Vielleicht kennt ja Jemand ein Geheimrezept.

[Penelope]

Hi,

da schwören ja viele auf Sport, da kann man sich so richtig austoben und die Wut/Aggressionen weglaufen, treten, boxen oder sonst noch was.

Oder Du verkriechst mal kurz irgendwo, wo Dich erst mal niemand hört und schreist alles aus Dir raus, wenn Du aber auf die ruhigere Art stehst, kannst Du auch ein Tagebuch führen, und Dir alles, was Dich bedrückt von der Seele schreiben.

Oder Du suchst Dir einen Extrem-Heul-Film, machst es Dir gemütlich und die Tränen kommen dann von alleine, auch die, die eigentlich vielleicht verdrängt, unterdrückt wurden und nun doch auch raus wollen, danach sollte es einem besser gehen.

Einige essen sich ja auch den Frust von der Seele, aber das finde ich nicht so toll und empfehlenswert, dann wäre eh wieder Sport angesagt ...

LG
Penelope

[Anke B]

Urschrei

Früher habe ich Teller zerdeppert und Stifte zerbrochen - schön destruktiv.

Heute staue ich nicht mehr, das Zeug muss sofort raus

Sport macht meine schlechte Laune noch schlimmer

[Penelope]

Ich selber steh ja auch überhaupt nicht auf die Sportvariante, ich schrei dann mal lieber kurz oder guck mir'n Heulfilm an oder höre Heulmusik und heule dann alles raus
Aber keinen Sport

[Exuser37]

Dich unter einem Troll-Namen im Beautyboard anmelden und jemanden wüst beschimpfen?? Nee, nicht so eine gute Idee und außerdem nicht originell, weil nicht gerade neu

Ich plädiere auch für Sport oder mal richtig abtanzen

[lisababy]

Ich putze dann immer Immer wenn ich sauer bin ( und das kommt im moment häufiger vor ) putze ich alles und jeden Winkel, nehme grosse Tüten und miste aus........die Schränke werden von mal zu mal leerer, ok du suchst vielleicht ab und an etwas das nicht mehr da ist ...

mir hilfts

[Iris]

Eine Therapeutin hat mir mal geraten, schweißtreibenden Sport regelmäßig zu machen und im Auto einfach mal zu kreischen, was das Zeug hält. Mach ich aber nur, wenn ich alleine auf der Straße bin

[sharkzzz]

@ lisababy

Du putzt, wenn Du wütend bist, ich werde wütend, wenn ich putze (n muss)!
Ich hasse das wie die Pest (vor allem Staubwischen), aber danach fühlt man sich toll!

[Anke B]

dito sharkzzz Putzen geht so grad gar nicht

[lisababy]

nö, ich kann mich beim putzen richtig abreagieren und wenn ich auf 180 bin werden sogar alle Schränke oben abgeräumt und die Möbel poliert......ne im ernst , problematisch wird es nur wenn man zig mal die woche sauer wird, dann is irgendwann nix mehr da zu putzen