@die Sportexperten

[jerry]

Hallo,

ich mache seit einiger Zeit etwas intensiveres Training, d.h. Stepper und Ergometer fast auf der höchsten Stufe dazu noch Hanteltraining u. was zeigt meine Waage: 3 Kilo mehr .

Was hat das zu bedeuten?

LG
Jerry

[andijo]

Hey Jerry,
ich bin zwar nicht der Sportexperte, aber wenn ich Dein Photo richtig in Erinnerung habe, steckst Du 3 kg weg ohne, daß man es merkt!

Liebe Grüsse
Andrea

[caroline]

sorry, aber darauf kann die wohl niemand eine Antwort geben…

es gibt viele Faktoren.

1. 2 kg Gewichtsschwankungen sind normal und haben keinerlei Bedeutung.

2. du hast tatsächlich zugenommen.

3. durch dein Training sind deine Muskeln in der Lage mehr Flüssigkeit einzuspeichern -> Gewichtszunahme.

4. Waage spinnt

Man wird oft etwas schwerer wenn man mit Sport beginnt, dies hat aber nichts mit einer eigentlichen Gewichtszunahme, sprich mehr Fettgewebe, zu tun. Du kannst ja mal deinen Umfang (Taille, Hüfte, Oberschenkel) messen, das sagt viel mehr aus.

Viel Spass noch

Caroline

[jerry]

@Andijo,



@Caroline,

ich schick dir mal eine PN