Liebe Cordu
Ein ähnliches Problem hatte ich auch mal. Ich nahm damals auch an dass ich zu wenig Vitamine zu mir nehme, aber mein Hausarzt sieht das nicht zu.
Wenn Du nicht nur Wiener Schnitzel und Kräuterschnaps zu Dir nimmst wirst Du vermutlich ausreichend Vitamine zu Dir nehmen.
In Stresszeiten nehme ich dennoch jeden Tag eine Multivitamintablette.
Hilfreich ist es sicher Wechselduschen zu machen, in die Sauna zu gehen, viel an die Luft zu gehen und Sport zu betreiben.
Kurzfristig könntest Du auch Ortomol Immun einnehmen (in der Apo erhältlich)
LG
Brauny