zink

[fei]

hi! in meinem ewigen kampf gegen pickel bin ich jetzt schon recht weit gekommen. aber da sind zum teil noch rote flecken übrig. ich habe gehört das zink da recht gut ist. auch wenn man es oral in form von tabletten nimmt. ich nehme täglich die supradyn tabletten, wo 3 mg zink enthalten sind. aber wieviel zink brauche ich für meinen zweck? brauch ich mehr? gibt es eigentlich auch zink purpreperate?
danke im vorraus!
fei

[Christine MC]

Hallo Fei!

Ich nehme 18 mg tägl., das entspricht 120 % des Tegesbedarfs.

Damit komme ich ganz gut hin.

Liebe Grüße
Christine

[Dany]

Hallo!

Gegen diese Rötungen hilft die Azulen Paste von Dr. Eckstein auch ganz gut.

Enthält unter anderem auch Zink.



LG

[Christine MC]

Oder auch Zinkpaste aus der Apo.

[Corleona]

Hallo Fei,

die empfohlene Tagesdosis für Zink liegt bei 15 mg - wie Christine schon ganz korrekt sagte.

Unter dem würde ich nicht dosieren, wenn Du eine Zinkkur Deiner Haut zuliebe machen möchtest.

[fei]

gut, und wo bekomme ich zinktabletten wo wirklich so viel enthalten ist? salbe will ich nicht unbedingt, da ist dann wieder fett oder irgendwas komedogenes drinn, das würde warscheinlich nicht guttun. oder was meint ihr?
kleine zwischenfrage: wo bekommt man in österreich get down von origins? christine ich habe den test auf beautyjunkies gelesen, du bist ja auch sehr begeistert davon.

[Corleona]

Zinkkapseln bis 9 mg gibt es in jeder Drogerie *winkzuchristine*

Höhere Dosierungen gibt es nur in der Apotheke und da sind sie recht teuer.

Ansonsten gibt es noch diverse Online-Shops, z.B. www.podomedi.com

[fei]

danke! ich werd einfach im dm schaun!

[Belladin]

Hallo fei,

es gibt jetzt im Schlecker auch Zinktabletten mit 15 mg Zink und zusätzlich Vitamin C. Ich meine die sind von Taxofit und sicher nicht so teuer, wie vieles aus der Apotheke. Ich nehme jetzt aber die Zinktabletten von Aktivpunkt enthalten 9 mg Zink, davon nehme ich 2 am Tag, bei denen von Taxofit geht das nicht, weil ich soviel Vitamin C nicht vertragen kann.
Übrigens soll Zink besser vom Körper aufgenommen werden, wenn man gleichzeitig Vitamin B6 nimmt. Bei www aknetherapie.de habe ich jetzt eine neue Therapieform entdeckt, bei der man täglich 20 bis 30 mg Zink und zusätzlich Vitamin B-Komplex und noch Magnesium einnehmen soll. Das mache ich jetzt einfach mal, werde noch berichten.

V.G.
Belladin

[Cosmanova]

Also ich würe Zinktabletten aus der Apo kaufen. Da gibt es bestimmte Präperate, die einen Inhaltsstoff enthalten, die bewirken, dass das Zink vom Körper besser aufgenommen wird. Diese Stoffe sind z.B. Histidin, Orotat, Asparatat

Ich würde dir folgende Produkte empfehlen:

*Zinkorotat POS (6,3mg Zink pro Tablette, empfohelen 3*1 Tablette täglich) Preis: ca. 10€ => enthält das Orotat
(50 Stück pro Packung)

oder

*Curazink (15mg Zink pro Tablette, empfohlen 1*1 Tablette täglich) Preis: ca. 9€ => enthält das Histidin
(20 Stück pro Packung)

Liebe Grüße
Cosma