Wer macht Pilates?

[cremschnitte]

Schönen Sonntag,

ich trag mich schon die längste Zeit mit dem Gedanken Pilates auzuprobieren. Allerdings nicht mit Hilfe von Büchern und Videos, sondern in einem "richtigen" Kurs.
Info aus dem Netz hab ich schon gesammelt; ich würd nun gerne wissen, ob das jemand von euch macht und wie eure Erfahrungen damit sind.

Freu mich schon auf eure Berichte.

Lg Kathi

[Bibi]

Hallo!

Was ist das?

[mafalda]

Schnittschn ,

ich mach das seit nem, hm, Dreivierteljahr, allerdings nur für den Bauch, und bin SUPERGLÜCKLICH.

Bibi: Schlampig formuliert: Muskeldehnung und -kräftigung zugleich, der Name kommt von einem deutschstämmigen Tanz- und Ballettlehrer aus dem ersten Drittel des 20. Jahrhunderts, war lange ein Geheimtipp bei den Hollywood-VIPS. Im vergangenen Sommer hatten mehrere deutsche Frauenzeitschriften Kurzübungspläne dazu. Und ich hab die Übungen als SEHR wirksam erlebt.

Straffe Grüße ,

Mafalda

[Brauny]

Liebe mafalda

Ich brauche mehr Details

LG
Brauny

[mafalda]

Brauny,

ich komm ja bald wieder Bötchen fahr'n auf der Lahn, dann zeig ich dir meinen Sixpack.

Meine Lieblingsseite dazu: exercise.about.com, dann z. B. für die Bauchmuskeln unter "abs" das Stichwort "hundreds" suchen, das ist die Übung, die ich für den Bauch mache. Und bei mir hat sich sowohl der Muskeltonus als auch die Beweglichkeit gesteigert.

Mafalda,
die sich für den letzten Messetag gleich noch startklar machen muss - wenn du also doch noch willst..

[cremschnitte]

@mafalda:
das hört sich ja gut an. Wielange brauchts bis man die ersten Erfolge sieht?
Obwohl ich würds jetzt nicht vorrangig wegen des Effektes machen, sondern zum allgemeinen Wohlfühlen.

Lg

[Bibi]

Also ne Muskeldehnung habe ich auch so

mir tun im Moment alle Knochen weh....

Mein Arm fühlt sich Taub an und meine Pobacke die ist auch irgendwie heute total kaputt...

[caroline]

Bibi.... was hast du denn gemacht???


das klingt ja... äh.... komisch

[Brauny]

Liebe Mafalda

Ich bin zwar recht fit, aber wie gesagt noch krank geschrieben *seufz*

Und ich stelle mit gerade vor wie Du im Winter bei Minusgraden auf der Lahn paddelst und das Seoxpack vorzeigst
Bei mir ist da leider eher Waschbärbauch angesagt

Ich werde gleich mal die Seite checken.

LG
Brauny

[Bibi]

@ Caroline

ich arbeite 10 Stunden am Tag an nem Fliessband und ich stosse mir andauernd sämtliche Knochen

Was soll ich denn gemacht haben?

Sind nur meine Füsse, Arme, Hände und der Rücken