Hallo,

ich bin gerade dabei ein 15 Minütiges Aufwärmprogramm mit Gymnastik und Stretching zusammenzustellen. *freiwillig* Ein paar Gymnastikübungen habe ich schon. Jetzt sind noch gesucht: passende Musik, eine Idee als Aufwärmung und vielleicht noch ein paar Stretchübungen . Laufen zum Aufwärmen finde ich langweilig oder?! Was für Musik hört ihr so beim Sport machen?

LG Glow