Hallo,

ich mach grad einen 5 Tibeter Kurs. Hat jemand Langzeit-Erfahrung damit? In manchen Büchern wird behauptet, man sähe bis zu 10 Jahren jünger aus wenn man die Übungen regelmäßig macht ( jaja ich glaub auch nicht an Wunder). Ansonsten fangen wir jetzt an, Mantras zu singen. Ist wunderbar entspannend für mich. Machts jemand schon länger?

LG,
cocki